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日常如何預防牙疼

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牙痛雖然不是什么大病，卻極嚴重的影響我們的工作和生活，牙痛引起的黑牙，還嚴重影響我們形象，所以我們都想遠離牙痛，這就需要我們在生活中做好保健措施，勤刷牙，日常如何預防牙疼?我們一起來(lái)看看預防牙痛的8種小妙招。

預防牙痛的8種小妙招:

多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛幾率。

咬片橙子

切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來(lái)的橙子或橙子太涼都會(huì )使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時(shí)再敷。

咬個(gè)茶包

紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結，促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

常換牙膏

長(cháng)時(shí)間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產(chǎn)生“適應性”，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。

熱敷或冷敷腮部

用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有類(lèi)似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時(shí)對過(guò)熱或過(guò)冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

溫鹽水漱口

用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時(shí)間，可促進(jìn)唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見(jiàn)影。

牙疼也要堅持刷牙

口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì )加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，2分鐘即可。

以上是日常如何預防牙疼的介紹，希望對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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