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運動(dòng)能預防痛風(fēng)嗎

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在我們的身體里有一種名為嘌呤的物質(zhì),若它的代謝發(fā)生紊亂就會(huì )引起痛風(fēng),痛風(fēng)的危害力極大,因此我們要做好預防措施,那么運動(dòng)能預防痛風(fēng)嗎?專(zhuān)家表示,其實(shí)多多運動(dòng)是可以起到預防痛風(fēng)的治療效果的,下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

走跑運動(dòng),身體“大掃除”

大家知道,人的生存是靠心臟不停地跳動(dòng),使血液在身體里不停地流動(dòng),把氧和各種營(yíng)養物質(zhì)及各種生化酶等帶到各個(gè)身體組織,同時(shí)把身體代謝的各種廢 物、毒素及時(shí)地排除體外,使身體始終處于正常狀態(tài)。如果人長(cháng)期不運動(dòng),心臟肌肉漸漸地就會(huì )變得軟弱,每搏心輸出血量減少,血液在體內流動(dòng)緩慢,氧、營(yíng)養及 各種生化酶等不能快速及時(shí)地送到相應的組織中去。同時(shí),身體代謝的各種毒素、廢物又不能及時(shí)地排出體外,甚至由于有些毒素在體內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng),導致破壞機 體組織細胞,給人的身體里埋下許多小的隱患。如果長(cháng)期得不到及時(shí)地清理,小的隱患就會(huì )變成大的病患,如目前在世界范圍流行的糖尿病、高血脂、心腦血管病及骨骼疾病(有的與痛風(fēng)有關(guān))等等。

經(jīng)常性地參加走跑運動(dòng),許多大的病患都可以避免,或使現有的病癥得到緩解,甚至康復。因為長(cháng)期有規律、適度的健身鍛煉,會(huì )使心率提高、血流加快,及 時(shí)地給身體組織充足的供氧和提供各種營(yíng)養物質(zhì),同時(shí)將代謝的廢物和毒素干凈、快速地排除體外。由于運動(dòng)時(shí)血液循環(huán)的速度比平時(shí)安靜狀態(tài)快很多,而且大量的 毛細血管開(kāi)放,使血液在身體里不停地流動(dòng),把氧和各種營(yíng)養物質(zhì)及各種生化酶等帶到各個(gè)身體組織。同時(shí),把身體代謝的各種廢物、毒素及時(shí)地排除體外,使機體 的內環(huán)境保持干凈、清潔,健康處于正常狀態(tài)。人體的排泄除大便、小便之外,“汗”也是一個(gè)重要的排廢、排毒途徑。

由于跑步時(shí)血液循環(huán)的速度比平時(shí)安靜狀態(tài)快很多,而且大量毛細血管開(kāi)放,所以可使許多原來(lái)滯留在身體組織里的廢物和毒素被汗“沖刷清理”出體外,就好像是給身體做了一次大掃除,使機體的內環(huán)境保持干凈、清潔、健康。對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),“動(dòng)汗為貴”是個(gè)硬道理。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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