弱精癥雖然不會(huì )影響性生活,但是它可以導致不育,所以應該提前做好預防工作,避免弱精癥的發(fā)生。
1.注意對自己身體的保護,盡量避免噪聲過(guò)度。據資料證明,男性長(cháng)期生活在噪聲70~80分貝的環(huán)境中,性功能趨于減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能會(huì )發(fā)生紊亂。
2.在飲食方面不能經(jīng)常性的吃過(guò)于油膩的食物,戒煙酒。睪丸中生精細胞遭遇煙草中有害成分影響,使精子數量和質(zhì)量欠佳,可能導致不育或畸形兒。長(cháng)期酗酒,可致慢性酒精中毒,精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。盡量吃純天然食品或添加劑比較少的食品。
3.長(cháng)時(shí)間的手淫會(huì )引發(fā)前列腺緩慢充血,導致無(wú)菌性前列腺炎,影響精液營(yíng)養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
4.在任何環(huán)境中都盡量不用或少用各種化學(xué)劑,從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿,因為干洗劑會(huì )影響男性的性功能。
5.生活中積極預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
6.發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。
7.不要過(guò)于勞累,工作要適度,放松心態(tài)。勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì )對精子的成長(cháng)有負面影響。盡量在每天晚上11時(shí)前睡覺(jué)。
8.少去桑拿房、蒸氣浴室,高溫蒸浴易直接傷害男性精子,抑制精子生成。
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