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跟腱炎可以根治嗎

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跟腱炎可以根治嗎?近幾年來(lái)，隨著(zhù)我們運動(dòng)健身的普及，越來(lái)越多的人走到了運動(dòng)中來(lái)，但是也有很多人由于運動(dòng)方式的不科學(xué)，導致跟腱炎的發(fā)病率越來(lái)越高，對于每位跟腱炎患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的接受專(zhuān)業(yè)的治療是很關(guān)鍵的，那么，跟腱炎可以根治嗎?

跟腱炎是可以根治的，但是需要很長(cháng)的時(shí)間，因為該疾病容易反復發(fā)作，所以要想徹底根治需要患者有足夠的耐心和恒心才行，另外還要注重日常的保健工作，以下是臨床常用的治療方式：

1.自救方法

(1)運動(dòng)前要熱身，運動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運動(dòng)后做適當的放松活動(dòng)。

(2)注意休息，避免負重，合理運動(dòng)。

(3)運動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運動(dòng)的頻率、運動(dòng)的地面和運動(dòng)的條件的鞋子。

(4)經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

2.使用支撐墊

支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修復。

3.手術(shù)治療

非手術(shù)治療(包括物理治療)能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內得到痊愈和自我修復。如治療沒(méi)有效果，需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織。

另外，患者多多治愈日常的飲食，應多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)的食物是很好的選擇，病程后期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營(yíng)養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等，忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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