蕁麻疹患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整及情緒管理。蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊,是皮膚黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加引起的局限性水腫反應(yīng)。
常見誘因包括冷熱刺激、日光照射、摩擦壓迫、花粉塵螨等過敏原。建議穿寬松棉質(zhì)衣物,避免劇烈運(yùn)動出汗,室內(nèi)保持通風(fēng)干燥。明確過敏原者需嚴(yán)格規(guī)避接觸。
急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥。慢性患者可能需要雷公藤多苷片等免疫調(diào)節(jié)劑。外用藥如爐甘石洗劑可緩解瘙癢,禁用熱水燙洗。
發(fā)作期避免搔抓,修剪指甲防止皮膚破損。沐浴水溫不超過38℃,選用無皂基清潔產(chǎn)品。瘙癢劇烈時可冷敷,每次不超過10分鐘。
忌食海鮮、芒果等易致敏食物,避免含防腐劑的加工食品。發(fā)作期建議記錄飲食日記,優(yōu)先選擇小米粥、冬瓜等清淡食材。每日飲水量保持2000毫升。
焦慮緊張可能加重癥狀,可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。保證7-8小時睡眠,必要時在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
蕁麻疹患者應(yīng)建立癥狀日記,記錄發(fā)作時間、誘因及用藥效果,復(fù)診時提供詳細(xì)病史。日??蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),但需避免在花粉濃度高的戶外活動。突發(fā)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)時需立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議每3個月復(fù)查過敏原及免疫功能指標(biāo)。
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