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蕁麻疹的注意事項

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蕁麻疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥等事項。蕁麻疹是一種由過敏反應(yīng)引起的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。

1、避免接觸過敏原

蕁麻疹患者應(yīng)遠(yuǎn)離已知過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。部分患者可能對某些食物過敏，如海鮮、堅果等，需避免食用。新接觸的化妝品、洗滌劑等日用品也可能誘發(fā)蕁麻疹，使用前建議進(jìn)行皮膚測試。若無法確定具體過敏原，可就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測。

2、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。洗澡水溫不宜過高，時間控制在15分鐘內(nèi)。出汗后及時擦干，避免汗液刺激皮膚加重瘙癢。皮膚瘙癢時不要用力搔抓，可輕拍或冷敷緩解癥狀。

3、穿著寬松衣物

選擇純棉、透氣性好的寬松衣物，減少衣物對皮膚的摩擦刺激。避免穿著化纖、羊毛等易致敏材質(zhì)的衣物。新購買的衣物建議清洗后再穿，去除可能殘留的化學(xué)物質(zhì)。夜間睡眠時可戴棉質(zhì)手套，防止無意識抓撓皮膚。

4、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

急性發(fā)作期應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、酒精及含防腐劑的加工食品。多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉等，有助于皮膚修復(fù)。記錄飲食日記有助于發(fā)現(xiàn)潛在的食物過敏原。

5、遵醫(yī)囑用藥

急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。嚴(yán)重者可短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。外用藥可選擇爐甘石洗劑緩解瘙癢。慢性蕁麻疹患者可能需要長期規(guī)律用藥，不可自行增減藥量。用藥期間出現(xiàn)不適需及時復(fù)診。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。室內(nèi)保持適宜溫濕度，使用加濕器避免空氣干燥。適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致出汗過多。保持心情愉悅，精神緊張可能加重癥狀。若出現(xiàn)呼吸困難、腹痛等全身癥狀，需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者應(yīng)定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。注意觀察和記錄誘發(fā)因素，有助于醫(yī)生制定個性化防治方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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