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蝦皮的功效與作用有哪些

蝦皮具有增強體質(zhì)、延緩衰老、補鈣、補碘、通乳、增強心臟功能等功效，建議適量食用。

1、增強體質(zhì)：蝦皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)等，能夠為身體補充充足的營(yíng)養，維持身體健康，增強體質(zhì)。

2、延緩衰老：蝦皮還含有蝦青素，可以預防紫外線(xiàn)的照射，能起到美容養顏、延緩衰老的作用。

3、補鈣：蝦皮中含有大量鈣，有助于促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，還可以起到預防骨質(zhì)疏松的作用。

4、補碘：蝦皮屬于一種海產(chǎn)品，其中富含的碘元素，可以有效預防碘缺乏導致的甲狀腺腫大。

5、增強心臟功能：蝦皮里面含有的鎂對心臟的活動(dòng)有調節的作用，能增強心臟活動(dòng)功能，預防心臟疾病。

蝦皮通常僅能起到調養作用，不能治療疾病。如果出現身體不適，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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