1、保持良好的心態(tài):良好的心態(tài)和牛皮癬患者的病情也有很大的聯(lián)系。牛皮癬的發(fā)生及復發(fā)常常和患者的精神因素也有一定的聯(lián)系,由于牛皮癬的發(fā)病與心理因素有很大關(guān)系。
2、適量的運動(dòng):堅持體育鍛煉,增強體質(zhì),保持良好的健康狀況。經(jīng)常出汗對患者的身體也很重要。適量的運動(dòng)對牛皮癬患者的病情有很大的作用。
3、避免食用刺激性食物:多吃些蔬菜都累食品,牛皮癬患者在飲食上,應該注意少吃一些牛羊鹿等花生四烯酸含量較高的食物,少食辛辣刺激性食物。
4、養成良好的生活或習慣:過(guò)度的勞累還可能導致牛皮癬患者的病情加重。勞逸結合,避免過(guò)度勞累不要經(jīng)常的熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì )使我們身體的免疫力降低,這樣身體就容易導致一些疾病的發(fā)生。
5、牛皮癬患者要戒煙戒酒:煙酒對患者的身體都有很大的影響。
6、牛皮癬患者應該勤洗澡。每次洗澡時(shí)將皮損上的白色鱗屑輕輕擦掉一些。以增強外用藥效果。但是值得注意的是紅皮型牛皮癬患者則不宜用力擦洗。
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