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腳踝扭傷了腫了可以揉嗎

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腳踝扭傷后腫脹一般不建議立即揉搓。腳踝扭傷可能導致軟組織損傷或韌帶拉傷,揉搓可能加重炎癥反應和出血。

腳踝扭傷初期局部血管破裂,組織液滲出形成腫脹,此時(shí)揉搓會(huì )刺激損傷區域,導致毛細血管進(jìn)一步擴張,加重淤血和疼痛。外力按壓可能使輕微撕裂的韌帶或肌腱移位,延長(cháng)恢復時(shí)間。急性期應遵循休息、冰敷、加壓包扎、抬高患處的處理原則,避免熱敷或按摩等可能促進(jìn)血液循環(huán)的措施。

若腫脹持續超過(guò)48小時(shí)且無(wú)開(kāi)放性傷口,可在醫生指導下進(jìn)行輕柔按摩??祻推诎茨π柩亓馨突亓鞣较驈倪h端向近端推按,幫助消散淤血。手法需避開(kāi)踝關(guān)節外側韌帶群等易損傷區域,力度以不引起疼痛為宜??膳浜?a href="http://www.mmhgsj.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波治療或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物輔助消腫。

扭傷后72小時(shí)內禁止使用紅花油等活血化瘀藥物揉搓,可能加重皮下出血。若腫脹伴隨皮膚青紫、關(guān)節變形或無(wú)法承重,需排除骨折或韌帶完全斷裂,及時(shí)進(jìn)行X光或核磁共振檢查?;謴推陂g可穿戴護踝穩定關(guān)節,逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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