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腸癌的預防措施有哪些

在生活中，腸癌也是很高發(fā)的癌癥疾病。多數人都想抑制住腸癌的發(fā)生，但是都不知道如何去做好這方面的工作。接下來(lái)，我們就一起來(lái)了解下腸癌的預防措施是怎樣的吧。

1、排便正常：代表著(zhù)腸內的有害物質(zhì)可以正常排除，腸道細菌生態(tài)的平衡代表腸內壞菌的生長(cháng)受到壓抑，所產(chǎn)生的毒素與腸癌的致癌物質(zhì)就少。因此，這是屬于腸癌的預防措施之一。

2、吃足夠的植物性食品：這也是屬于腸癌的預防方式之一，吃足夠的植物性食品，不但含有豐富的膳食纖維，還有充足的抗氧化營(yíng)養素(維生素C，E與β-胡蘿素等)，這些營(yíng)養素可以補捉自由基，保護細胞，也與維持免疫機能有關(guān)。在動(dòng)物實(shí)驗中，發(fā)現這些食物可以減少化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)的腸癌。

3、少吃肉類(lèi)食物：攝取太多的肉類(lèi)及脂肪，會(huì )使腸道內膽酸分泌增加，腸中的有害細菌會(huì )將膽酸代謝成腸癌的致癌物質(zhì)。另一方面，過(guò)量的脂肪蛋白質(zhì)無(wú)法被完整吸收，就會(huì )有一部份成為害菌的養料，從而導致了腸癌的發(fā)生。因此，這在腸癌的預防中也應多加注意。

以上所講述的就是對于腸癌的預防措施具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腸癌的知識，及時(shí)去治愈好腸癌。如果您還有其它的腸癌的問(wèn)題想咨詢(xún)的話(huà)，可以聯(lián)系我們的專(zhuān)家為您解答。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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