預防癌癥的秘訣十分簡(jiǎn)單,就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環(huán)境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌癥的有效途徑。
1.養成良好的生活習慣,戒煙限酒。煙和酒是酸性物質(zhì),長(cháng)期吸煙喝酒的人,極易導致酸性體質(zhì)。
2.不要過(guò)多地吃咸而辣的食物,保持良好的精神狀態(tài)。
3.有良好的心態(tài)應對壓力,勞逸結合,不要過(guò)度疲勞。
4.加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽(yáng)光下運動(dòng),多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
5.生活要規律。養成良好的生活習慣,使各種癌癥遠離自已。
6.不要食用被污染的食物,如發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
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