馬上就要進(jìn)入冬季,冬季為呼吸道疾病的高發(fā)季節,若是呼吸道長(cháng)期受到疾病的侵襲,就會(huì )增大鼻咽癌的發(fā)病風(fēng)險,那么冬季應該如何預防鼻咽癌呢?
1.應時(shí)刻注意天氣變化,預防感冒,外出時(shí)應注意保暖,到室內后不宜迅速將外套脫下,以免瞬間的冷熱變化引起感冒,同時(shí)應保持鼻及咽喉衛生,出門(mén)時(shí)戴口罩,避免病毒感染。
2.冬季天氣寒冷,人們一般習慣長(cháng)時(shí)間呆在室內,但室內一般空氣不流通,若是有人抽煙,那么室內空氣內有害物質(zhì)會(huì )更多,因此應適當外出呼吸新鮮空氣。
3.應注意飲食,進(jìn)入冬季后人們普遍有吃火鍋的習慣,有些人習慣食用辣食,但這會(huì )對咽部產(chǎn)生較大的刺激,加之高溫飲食,對咽部的傷害會(huì )更大,如果不注意補充水分還會(huì )引起上火。
4.對于有鼻咽疾病額患者,應及早就醫診治,如果發(fā)現鼻涕中帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等,應及時(shí)做詳細的鼻咽部的檢查。
5.均衡飲食,加強體育鍛煉,以提高身體免疫力。
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