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引發(fā)失眠的一些常見(jiàn)因素

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?失眠是指無(wú)法保持良好的睡眠狀態(tài)，經(jīng)常無(wú)法入睡，或者早醒長(cháng)期性的失眠對人體的危害很大。那么導致失眠的病因有哪些?下面是相關(guān)專(zhuān)家做出的詳細解答。

1、生理因素：高速跨幾個(gè)時(shí)區的旅行(時(shí)差反應)以及由白班改夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，這是引起失眠的病因之一。

2、心理社會(huì )因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時(shí)性常見(jiàn)的失眠的病因。

3、環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

以上就是對失眠的病因介紹，相信大家應該對失眠有了一定的了解。如果想了解更多失眠方面的知識，請咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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