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腦出血能否每天跑步運動(dòng)

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腦出血能否每天跑步運動(dòng)?腦出血患者可以每天進(jìn)行一些跑步運動(dòng)，但是患者盡量采用慢跑的方法運動(dòng)，不可進(jìn)行激烈性的跑步運動(dòng)，這樣對腦出血患者的大腦是很不利的，所以，為了疾病的治療，患者還是需要適當的運動(dòng)。

首先需要樹(shù)立患者康復信心外，陪護家屬還要有耐心和恒心，切不可操之過(guò)急或厭煩恢心，半途而廢。以上功能鍛煉每天要3-4次，隨著(zhù)病人的康復還要增加次數，同時(shí)還要鼓勵病人自行進(jìn)行功能鍛煉，并盡早下床活動(dòng)，在下床活動(dòng)時(shí)，家人要扶到病人，避免摔倒。同時(shí)還可以做一些針灸、按摩等康復的方法。

如果腦出血的病人癱瘓在床時(shí)，肢體功能的活動(dòng)是病人早日下床的前提，如果長(cháng)期不活動(dòng)肢體，病人就很難再站起來(lái)?？梢宰尣∪似教珊蛡忍稍诖采?，頭抬高15-30度，腿膝關(guān)節稍彎曲一點(diǎn)，腳與小腿保持90度，腳尖向上，手前臂也稍彎曲一點(diǎn)，手握一卷一東西。每次保持這個(gè)姿勢約10分鐘，每天4-5次。

功能鍛煉包括上肢功能鍛煉和下肢功能鍛煉，上肢功能鍛煉方法，家人站在病人一側邊，一只手握住病人的手腕，另一只手放在肘關(guān)節上方，將病人的手做上下左右、伸曲、旋轉運動(dòng)。如果病人另外一只手能運動(dòng)，也可以活動(dòng)一下，如果不能活動(dòng)，家人也要幫助其運動(dòng)。

下肢功能鍛煉方法，家人一手握住患者的踝關(guān)節，另一只手握住膝關(guān)節略上方，使膝關(guān)節做伸屈、內外旋轉等動(dòng)作，還要幫助病人的腳趾做活動(dòng)，要每個(gè)腳趾都能活動(dòng)一下。如患者只是半身不能運動(dòng)，好的一半上下肢都要自己經(jīng)?；顒?dòng)一下。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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