腦萎縮的出現,危害了多少人的身體,又傷害了多少個(gè)家庭。腦萎縮是一種危害比較大的腦部疾病,導致它的出現可能是腦部缺氧有關(guān),因此腦萎縮患者要及時(shí)的治療,并注意做好康復的準備。朋友們對腦萎縮的康復運動(dòng)有了解嗎?那么,多運動(dòng)可以緩解腦萎縮嗎?不了解的可以看看下文的介紹。
1、活動(dòng)腳趾,增強胃功能。經(jīng)?;顒?dòng)二、三腳趾,不但可疏通胃經(jīng)經(jīng)絡(luò ),還能刺激腳趾上相應的穴位,從而增強胃功能。坐著(zhù)工作時(shí),做做腳趾抓地的動(dòng)作,連續做上60~90次。
2、活動(dòng)手指,明目醒腦。最簡(jiǎn)單緩解眼疲勞的方法就是動(dòng)動(dòng)手指頭。中醫認為,人的手指上面有6條經(jīng)絡(luò )的起止點(diǎn),其中有3條與眼部直接相關(guān)。一只手幫助另一只手的各個(gè)手指做向內折彎、再向后扳的屈伸運動(dòng),兩手交替進(jìn)行,每次做30~50次。
3、活動(dòng)舌頭,健腦助消化。經(jīng)?;顒?dòng)舌頭,可刺激大腦,有益大腦萎縮,還可加強內臟功能,有助消化吸收。用舌尖舔摩內側齒齦,左右擺動(dòng)36次,再舔摩上下唇頰側36次。
上文給大家講述的是腦萎縮康復運動(dòng),給大家介紹的方法主要有三點(diǎn),分別是活動(dòng)腳趾、活動(dòng)手指、活動(dòng)舌頭等,希望腦萎縮患者能夠借鑒一下文章介紹的康復運動(dòng),使自己能夠更快的恢復身體健康,恢復一個(gè)幸福的家庭。
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