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如何做好對頭暈的護理

如何做好對頭暈的護理呢?對于頭暈的護理方法很多人都掌握不好，所以才會(huì )導致更嚴重的后果，其實(shí)頭暈不治療的情況下還會(huì )導致更嚴重的疾病發(fā)生，那么，下面我們一起來(lái)了解下如何做好對頭暈的護理吧!


病情觀(guān)察與護理觀(guān)察生命體征，注意血壓、呼吸頻率及節律、心率及心律有無(wú)改變;皮膚有無(wú)紫紺、水腫、色素沉著(zhù);有無(wú)病理反射及神經(jīng)系統陽(yáng)性體征。如暈厥發(fā)作伴面色紅潤，呼吸侵而伴有鼾聲，或暈厥發(fā)作期間，心率超過(guò)每分鐘180次或低于每分鐘40次，分別考慮有腦原性成心源性暈厥可能者，應立即報告醫生處理。

每小時(shí)遠望五分鐘：整日埋頭于文件堆里，往往會(huì )引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助于預防頭暈頭痛。

還可以這樣做：把燈擰暗或走到一間光線(xiàn)較暗的房間里，用手遮住眼睛，讓掌心擋住光線(xiàn)，眼睛往掌心看30秒，然后閉上眼睛，拿開(kāi)雙手，再慢慢睜開(kāi)眼睛。

辦公室勤開(kāi)窗：封閉的寫(xiě)字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣，還有化學(xué)品、暖氣系統中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里，這些都可能是的頭暈頭痛的誘因?？梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶(hù)打開(kāi)透氣。

慎吃巧克力、酸奶等：硬奶酪、熟食肉類(lèi)容易引起偏頭暈頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì )引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì )引起頭暈頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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