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遺傳性偏頭痛怎樣緩解

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偏頭痛大家都知道吧，得過(guò)偏頭痛的人應該能體會(huì )那種疼痛的感覺(jué)，真可以用生不如死來(lái)詮釋?zhuān)绕涫峭砩闲菹⑼蝗惶坌?，一般有固定的人群是偏一側還有的人是枕部，頭頂，還有會(huì )引起面部和頸椎的疼痛，所以小小的頭痛會(huì )讓你“失去理智”，那么遺傳性偏頭痛怎樣緩解呢？

首先要說(shuō)明的是持續偏頭痛的患者要及時(shí)進(jìn)行住院治療，盡快的接受正規醫院的治療，同時(shí)檢測血壓是否出現異常情況，這是最基本的也是最有效最正規的方法。

這種物理方法可以緩解頭痛那就是揉太陽(yáng)穴，每天早晚睡覺(jué)前用雙手按住太陽(yáng)穴順柔和逆揉各五到八圈，可以緩解頭痛帶來(lái)的痛苦，堅持一周左右的時(shí)間會(huì )看到偏頭痛有明顯的減輕效果。

吃一些含鎂的食物，偏頭痛的患者需要進(jìn)食一些含鎂的食物對緩解偏頭痛有一定的好處，比如大豆，花生，杏仁，五谷雜糧還有一些綠色蔬菜等等。

練習瑜伽可以緩解偏頭痛。偏頭痛本身就是一件讓人頭疼的事。生活中的一個(gè)不在意就會(huì )讓人們與它來(lái)個(gè)親密接觸。接觸就接觸吧，但這接觸還不是一下下，其時(shí)間長(cháng)度還不是人們所能控制的。這是非常讓人們煩躁的問(wèn)題。因為人們能夠實(shí)實(shí)在在的感受到它的影響。目前，研究表明練習瑜伽可以緩解偏頭痛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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