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特發(fā)性三叉神經(jīng)痛怎么預防

一般來(lái)說(shuō)，可通過(guò)飲食調理、注意保暖、養成良好的生活習慣等方式預防特發(fā)性三叉神經(jīng)痛。具體分析如下：

1.飲食調理：首先飲食上要健康膳食的同時(shí)，選擇的食材要符合患者本身，因為患者的三叉神經(jīng)痛會(huì )引起面部神經(jīng)的疼痛，那么食物最好是吃軟質(zhì)、流質(zhì)食物，例如：皮蛋瘦肉粥、清蒸魚(yú)、山水豆腐、西紅柿等食物，不但富含維生素、蛋白質(zhì)，可以充分被人體消化吸收，補充人體的營(yíng)養，還可以避免吃硬食牽動(dòng)到神經(jīng)引起疼痛感。

2.注意保暖：如果天氣寒冷、寒風(fēng)凌咧時(shí)候，外出時(shí)要帶上圍巾或者口罩，避免刺骨的寒風(fēng)撲面而來(lái)，誘發(fā)其三叉神經(jīng)痛的病情加劇，疼痛加重。早上洗漱時(shí)候，最好用溫和的水來(lái)洗臉，避免過(guò)冷或者過(guò)熱的水刺激到面部神經(jīng)，引起病發(fā)。

3.養成良好的生活習慣：早睡早起，不要熬夜，以免引起病情的嚴重性，每天要保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，采取正確的舒適躺姿來(lái)睡覺(jué)，有助于血液的循環(huán)，放松全身，讓機體好好休息；如果學(xué)習、工作累了，疲勞了，可以靜下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，緩解一下壓力，釋放一下心情，以免引起三叉神經(jīng)痛。

若出現疑似特發(fā)性三叉神經(jīng)痛的癥狀，建議及時(shí)就醫，在醫生的指導下對癥治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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