電腦在目前的生活中已經(jīng)成為一種必需品，而長(cháng)時(shí)間的面對電腦是會(huì )引起一系列的眼部疾病，干眼癥就是最為常見(jiàn)的疾病之一，那么，對于電腦一族來(lái)說(shuō)怎樣避免干眼癥的出現呢？下面就為大家詳述一下這個(gè)問(wèn)題，以便大家有所了解，真正的遠離此種疾病的發(fā)生。
電腦族如何避免干眼癥：
(1)電腦屏幕和眼睛距離60厘米，以積極避免干眼癥。
(2)不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。
(3)將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣你就用不著(zhù)來(lái)回轉動(dòng)頸部和頭部，眼睛也就用不著(zhù)頻繁地調整焦距了。
(4)凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息?；蚩?米以外的東西眼睛也能得到休息?；蜃鲅?a href="http://www.mmhgsj.com/k/i8ch5qrgk5b7mug.html" target="_blank">保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
(5)電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線(xiàn)，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應在眼睛視線(xiàn)下方約20度的地方。
(6)經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效避免干眼癥。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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視疲勞引起干眼癥多久恢復
視疲勞引起的干眼癥，沒(méi)有固定恢復時(shí)間，要看癥狀輕重、治療的配合程度、用藥是否恰當。要想加快恢復，盡量做到：一、注意用眼衛生，用眼40分鐘左右休息一會(huì )兒。二、避免長(cháng)時(shí)期的使用電腦、閱讀寫(xiě)作。目不轉睛會(huì )導致眨眼的次數變少，淚液蒸發(fā)過(guò)多，而加重干眼的癥狀。三、多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素A、B、C、E的攝入。四、空調除濕的功能讓空氣的水分減少，要減少使用或者使用加濕器。五、推薦使用不含防腐劑的人工淚液。六、注意人工淚液不要過(guò)頻，一天最好不要超過(guò)六次。17453次播放 2021-10-08
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海露眼藥水的功效有哪些
海露滴眼液主要用于干眼癥，可以有效緩解眼干、眼澀等問(wèn)題，還能起到補水保濕的效果。海露滴眼液的主要成分是玻璃酸鈉，接近人的眼淚，相容性好，有顯著(zhù)的親水能力和潤滑作用，能緩解長(cháng)時(shí)間用眼帶來(lái)的眼干、眼澀、視疲勞等癥狀。癥狀嚴重的患者可以增加使用頻率，原則上每天不超過(guò)10次。極個(gè)別患者在使用后有燒灼感或眼淚增多，停藥后癥狀會(huì )消失。使用時(shí)注意不能和其他眼科用藥同用。如果使用其他滴眼液，需至少間隔30分鐘。14589次播放 2021-10-08
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干眼癥應如何治療
干眼癥應如何治療?相信大家在日常生活中感到眼睛發(fā)干發(fā)澀后，幾乎都會(huì )選擇通過(guò)眼苭水來(lái)解決眼睛干澀的問(wèn)題。其實(shí)眼睛干澀在臨床上稱(chēng)為干眼癥，是一種非常多見(jiàn)的眼部疾病，下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹一下治療干眼癥的方式方法。
29286次瀏覽 2020-12-10
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干眼癥睜不開(kāi)眼睛怎么辦
干眼癥眼睛如果眼睛睜不開(kāi)，首先應該局部用眼藥水治療，比如玻璃酸鈉滴眼液，小牛血去蛋白提取物滴眼液，維生素A中鋁凝膠，同時(shí)還應該注意眼局部情況。比如結膜有沒(méi)有炎癥，角膜上皮有沒(méi)有損傷。影響不影響視力。干眼癥其實(shí)就是一種眼部出現干澀感的疾病，主要是因為曾經(jīng)眼部出現炎癥或者外傷引發(fā)的角膜前淚膜淚液分泌不足的疾病，形成結膜和角膜上皮不能正常運作。干眼癥在秋冬季會(huì )呈現加重狀態(tài)，在夏季會(huì )明顯緩解，在各個(gè)年齡段均可發(fā)現。干眼癥病發(fā)的原因比較多，比如：服用部分降壓藥、房間干燥、高齡、睡眠不足、長(cháng)時(shí)間從事計算機工作、長(cháng)期使用抗菌素等均會(huì )誘發(fā)。生活中需要注意健康用眼，不能讓眼部疲勞，不能長(cháng)時(shí)間的看電視、玩電腦，這樣對眼部都是不利的，可以多看看綠色植物，緩解眼部壓力，對干眼癥也有緩解效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4859963次收聽(tīng) 2020-10-30 -
干眼癥早期治療
對于干眼癥的治療，首先應該根據發(fā)病的病因對患者的干眼進(jìn)行分型，然后再針對病因進(jìn)行治療。干眼是一種慢性疾病。多需要長(cháng)期治療。對于早期的患者。突發(fā)眼睛干澀，疲勞，可以使用人工淚液緩解眼部的不適，按時(shí)規律用藥。針對干眼癥的病因進(jìn)行治療。比如如果是由于藥物引起的肝炎。應及時(shí)停用或換用其他藥物，有全身其他疾病引起的肝炎。眼科醫生應聯(lián)合其他專(zhuān)科醫生積極治療原發(fā)病。淚液蒸發(fā)過(guò)多者可以佩戴濕房鏡及硅膠眼罩。對于瞼板腺功能障礙的患者，應進(jìn)行眼瞼清潔熱敷及瞼板腺按摩等。此外，與工作和生活環(huán)境有關(guān)的，如經(jīng)常使用電腦手機或在空調環(huán)境下長(cháng)時(shí)間工作者。要積極改變工作和生活的環(huán)境。避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。注意眼睛的休息。此外，患者應攝入足量的水分，補充維生素A，必需脂肪酸及其他營(yíng)養成分進(jìn)行營(yíng)養支持治療對于干眼癥的手術(shù)治療，目前有植入淚小點(diǎn)栓子。通過(guò)封閉淚小管兒可以減少淚液的流失，從而緩解癥狀。對于干眼癥的治療，還是應該根據病因選擇適合的治療方式，如藥物治療或手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1048955次收聽(tīng) 2020-09-27 -
干眼癥注意什么
干眼癥是一種慢性疾病，多需要長(cháng)期治療。在日常生活中需要注意以下幾項。一在環(huán)境干燥時(shí)，使用加濕器增加空氣的濕度。二使用吹風(fēng)機空調時(shí)，避免氣流直接吹向眼睛。三對于已患有干眼癥的患者，平時(shí)可以配戴硅膠眼罩濕房鏡或潛水鏡，以減少淚液的蒸發(fā)。外出時(shí)要戴上防護眼鏡。避免眼睛遭到強光的刺激。四使用一到兩小時(shí)電腦后，休息十到15分鐘。眺望遠方景色，來(lái)休息眼睛，緩解視疲勞。五戒煙，避免煙塵和污染的環(huán)境。六規律使用人工淚液，按照醫囑規律用藥。七多喝水，多吃高蛋白胡蘿卜魚(yú)堅果等。增加維生素A和必需脂肪酸的攝入。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3459253次收聽(tīng) 2020-09-27 -
干眼癥的危害有哪些
干眼癥的危害灼傷眼睛，而且也會(huì )導致視力模糊，視力會(huì )慢慢的弱化。病情嚴重可能導致眼睛出血和失明導致夜盲癥。
51392次瀏覽 2020-07-07
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干眼癥能治好嗎
干眼癥能否治好需看病情輕重及是否有眼表?yè)p傷。若是輕度干眼癥，并沒(méi)有眼表?yè)p傷能治好。但若是重度干眼癥，也有眼表?yè)p傷，治好的可能性很小。
53790次瀏覽 2020-07-03
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干眼癥怎么預防
干眼病，很多病人說(shuō)，“得干眼以后，是不是每個(gè)人都得，得了以后是不是也沒(méi)有辦法？”，不是這樣。有一些干眼完全可以預防，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，司機開(kāi)車(chē)的時(shí)候就特別容易發(fā)生干眼，這時(shí)候要注意司機開(kāi)車(chē)的時(shí)候，注意時(shí)間不要太久。發(fā)生干眼的原因是車(chē)里邊經(jīng)常用空調，空調吹著(zhù)眼睛，還有司機經(jīng)常要盯著(zhù)前方看，這時(shí)候眼睛的瞬目的次數也減少，所以就容易發(fā)生干眼，這時(shí)候司機要注意防范，空調不要開(kāi)得太久，開(kāi)的太大，還有吹風(fēng)的風(fēng)向不要正吹著(zhù)眼睛，司機的淚膜就不會(huì )很快地干燥，分泌的淚液就不會(huì )很快地干燥，所以就可以防范。還有閱讀的時(shí)間，在房間里邊的空調都可以，有一些北方的環(huán)境，冬天干燥，像用暖氣的時(shí)候，大家就可以在房間里邊用一點(diǎn)加濕器，或者經(jīng)常讓房間不要太干燥，濕潤一下，也可以防范。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1956792次收聽(tīng) 2020-02-27 -
干眼癥是怎么引起的
干眼癥的誘發(fā)原因主要是淚液異常，包括淚液分泌減少或淚液乘各方異常。此外，淚液異常有很多原因，包括患者年齡、身體、藥物以及臨床上疾病，比如糖尿病等，還有長(cháng)時(shí)間的閱讀，看電腦、看手機等。淚腺分泌的淚液在眼球表面形成一層淚膜，淚膜對眼球有潤滑的作用，所以在睜眼睛或者閉眼睛的時(shí)候，患者沒(méi)有感覺(jué)。干眼癥發(fā)生的原因是淚液發(fā)生異常，包括淚液分泌的量減少和淚液的成分發(fā)生異常。在臨床上最常見(jiàn)就是患者哭以后，眼淚很多，但眼睛仍然感覺(jué)干澀，原因主要是淚液里邊的成分發(fā)生異常。導致淚液異常有很多原因，包括患者年齡、身體、藥物以及臨床上疾病，比如糖尿病等，還有長(cháng)時(shí)間的閱讀，看電腦、看手機等，導致現代干眼癥發(fā)病率很高。56293次播放 2019-12-30
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干眼癥如何預防
預防干眼癥，首先需要注意不可以用眼過(guò)度；其次需要避免炎癥刺激；再者不建議長(cháng)期用藥。干眼癥的預防，就是一個(gè)日常對眼部的護理的過(guò)程。因為干眼癥多數都是由于視疲勞或者慢性炎癥所誘發(fā)的。因此建議干眼癥的病人：一、用眼不能過(guò)度，注意眼睛休息。二、注意炎癥刺激，有炎癥感染時(shí)，用藥物進(jìn)行及時(shí)的干預消炎，炎癥好轉了以后，干眼的這種不適癥狀也會(huì )逐漸的緩解。三、干眼的病人不建議長(cháng)期的用藥，包括人工淚液，否則比較容易產(chǎn)生依賴(lài)性，同時(shí)眼藥水中的防腐劑會(huì )損害黏膜。因此有癥狀的時(shí)候用藥，癥狀緩解了就可以停掉。56883次播放 2019-12-20
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干眼癥吃什么食物好
干眼癥的患者需要在飲食上多下功夫，盡量吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果，西紅柿還有胡蘿卜等，這些食物都可以適當的攝取一些，另外不要吃一些過(guò)于辛辣刺激的食物，否則會(huì )讓干眼癥的情況更加的嚴重。
48185次瀏覽 2019-11-27
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眼睛干怎么辦
眼睛干澀，最多的原因就是淚液分泌減少，造成的眼睛干澀，酸脹燒灼感癥狀，眼睛干澀的原因比較多，中老年比較常見(jiàn)，早晨起來(lái)眼睛干澀多是眼干的早期表現，經(jīng)?？措娔X，看手機，瞬目的頻率明顯減少，造成淚液減少癥狀，引起的眼干，維生素a缺乏。除眼睛干燥外還有皮膚干燥或者夜盲癥表現，干眼癥可能是干燥綜合癥的一種表現，發(fā)生眼睛干澀癥狀后最好查一下干燥綜合癥的情況，有這種現象就是要注意休息，減少近距離操作，調整心態(tài)，用一點(diǎn)眼藥水治療，一般用玻璃酸鈉眼藥水，或者用小牛血去蛋白提取物眼藥水，每天滴眼4次，每次1~2滴。不要熱敷，關(guān)注視力，注意眼部情況。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3163912次收聽(tīng) 2019-11-27 -
眼干眼澀怎么辦
眼睛干澀可以用熱毛巾敷眼、做眼保健操、常眨眼、滴眼藥水、補充維生素a、就醫治療等，另外一些食療方法也可以緩解病情，平時(shí)可以多吃香蕉、火龍果等食物。
63965次瀏覽 2019-06-21
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什么是人工淚液
人工淚液是模仿人的眼淚制造出的替代產(chǎn)品。以滴眼劑的形式存在，通常說(shuō)的眼藥水。眼藥水使用在眼睛表面形成天然的淚膜，保護眼睛里的水分不至于蒸發(fā)太多造成眼睛干澀，對眼干、眼癢或者是其他癥狀起緩解作用，治療作用不是很強。人工淚液通常作為治療配合產(chǎn)品。應用自體血清或人工淚液，嚴重患者使用不含防腐劑的人工淚液。62971次播放 2019-01-10
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得知肝臟的四個(gè)功能，再也不敢亂吃了，護肝三寶教你保護肝臟！
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