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腎炎保健日常注意事項

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春季氣候變化大，尤其對最近晝夜溫差比較大，在腎炎保健上，也要特別注意一些生活中的細節。這里我們就請專(zhuān)家來(lái)為您詳細介紹下腎炎保健中日常養腎護腎的一些注意事項。

1、溫度要適宜

氣溫變化大，人的抵抗力也會(huì )隨之下降，容易導致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導致急性腎炎。腎炎保健要求室內注意控制好溫度，做好保暖工作，一般溫度宜在26℃左右。

3、心態(tài)平衡合理運動(dòng)

得了腎炎，有些人脾氣也見(jiàn)長(cháng)，壓力太大，可以導致血壓升高，高血壓可以導致腎臟損害。保持樂(lè )觀(guān)的情緒與豁達開(kāi)朗的心態(tài)可提高免疫功能，對腎炎保健有利。而積極、持之以恒的有氧鍛煉，既可提高心血管功能，也有利于清除體內的自由基而保護腎臟。

4、睡前泡腳護腎功效佳

腎炎保健還要注意多泡腳，睡前用溫水泡腳，有利于促進(jìn)體內血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳得到徹底放松和充分的調節，人也會(huì )因此感到舒適。起到養腎護腎的作用。

腎炎保健的關(guān)鍵在于養腎護腎，因此要多注意減輕腎臟的負擔，少食用一些刺激性食物和飲品，尤其是酒是必須戒的。腎炎保健還可以通過(guò)多喝水，可以沖淡尿液，使尿液快速排除，從而保護腎臟。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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