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多運動(dòng)預防細菌性陰道病

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女性是我們需要呵護的一種群體，女性的身體健康將直接的影響著(zhù)我們家庭的幸福。在日常生活中，女人如果不注意干凈衛生，就很容易得細菌性細菌性陰道病。得了細菌性細菌性陰道病，其實(shí)是可以通過(guò)一些戶(hù)外運動(dòng)，來(lái)進(jìn)行調節的。那么，細菌性陰道病可以做什么運動(dòng)呢?

慢跑是一項很不錯的運動(dòng)，對于人們的心肺起到了很好的鍛煉作用。慢跑對于預防細菌性陰道病有著(zhù)很不錯的療效。如果你正在想辦法減肥，那么也最好選擇它，它比步行更能燃燒卡路里。每天慢跑30分鐘以上，最好是跑走結合。但是運動(dòng)量也不能太大，否則很容易出現肌肉拉傷等問(wèn)題。

過(guò)去自行車(chē)只是一種代步工具，如今逐漸演變成為一種健身減肥工具。騎自行車(chē)不僅對心臟血管有益，而且在騎自行車(chē)的過(guò)程中，全身都需要配合運動(dòng)，尤其能鍛煉腿部關(guān)節和大腿肌肉，瘦腿的效果非常明顯。

高爾夫以前是有錢(qián)人才能玩的，現在很多人都可以去打高爾夫。它置辦行頭和租用場(chǎng)地的價(jià)位比網(wǎng)球貴不了多少，而且一學(xué)就會(huì )，還很容易讓人上癮。在打高爾夫球的時(shí)候，揮桿的動(dòng)作能夠充分鍛煉上半身，尤其是腰部和手臂。所以上半身比較胖的MM，不妨多點(diǎn)讓你的男朋友帶你去打高爾夫球哦。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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