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跟腱炎忌口的食物有哪些

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跟腱炎忌口的食物有哪些?跟腱炎患者的飲食有很多講究，一旦飲食不當很容易導致疾病的再次發(fā)作，致使前期的治療功虧一簣，所以我們需要多多了解該疾病的忌口食物才行，那么，跟腱炎忌口的食物有哪些呢?下面為大家介紹。

跟腱炎產(chǎn)生的主要原因是在運動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會(huì )引起跟腱炎，如果有過(guò)跟腱突然受壓增大的病史，建議盡早去醫院進(jìn)行檢查治療。

一、飲食忌吃牛肉、雞肉、姜和燥火食物，病程后期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營(yíng)養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等。

二、平時(shí)應該要避免如油炸、燒烤、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。勿吃任何柳橙類(lèi)水果尤其是橘子、橙子。

三、少吃多餐，不要吃太飽，刺激性的東西少吃。也要避免糖、酒、咖啡，這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡。忌口煙酒、腥、辣、熱性食物，常見(jiàn)的有辣椒、海魚(yú)、河海蝦等水。

治療上要注意盡量減少運動(dòng)量，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。宜食活血化淤、芳香開(kāi)竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。另外多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)的食物是很好的選擇。避免會(huì )增加疼痛或是腫脹的活動(dòng)，不要忍著(zhù)疼痛工作或活動(dòng)，休息對于組織的愈合是必需的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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