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如何通過(guò)食療解決骨裂

如何通過(guò)食療解決骨裂?輕微撞擊等容易導致骨裂，俗話(huà)說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，所以骨裂需要好好調養，合理的食療對骨裂的恢復是至關(guān)重要的，今天我們一起來(lái)看看，如何通過(guò)食療解決骨裂?

在臨床上，骨裂是指裂紋骨折，是指骨質(zhì)出現了裂隙但還沒(méi)有發(fā)生移位的骨折，屬于骨折中的一種類(lèi)型，一般都是由直接的打擊或輕微的撞擊、扭傷等而引起的。

禁忌飲食：骨裂患者避免食用辛辣刺激、油膩、溫熱燥烈、不易消化的食物，如辣椒、咖喱、羊肉、油炸食品、山芋、糯米等。骨裂初期，不宜吃酸性食物，如話(huà)梅、泡菜、醋等，因酸性食物不利于淤血化散。忌過(guò)量的食用白糖，糖的代謝會(huì )過(guò)度消耗鈣、鎂、鈉等離子，不利于骨折修復。忌咖啡、濃茶、烈性酒等刺激性飲品。

適宜飲食：骨裂適宜吃高蛋白及高鈣食物，如排骨、牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)等。多吃蔬果，如莧菜、番茄、芹菜、柑橘、獼猴桃、核桃、蘋(píng)果等，補充了維生素，有利于促進(jìn)骨原纖維生成。骨裂后期宜多吃補腎強筋的食物，如核桃、栗子、蝦、枸杞子、牛肉等。骨裂者可多吃益肝養血的食物，如豬肝、紅棗、雞肉、枸杞子、葡萄等。宜多食含維生素A、D的食物，促進(jìn)鈣的吸收，如動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)、魚(yú)肝油、蛋黃、胡蘿卜等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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