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骨裂應該如何預防

骨裂就是骨頭上產(chǎn)生了裂縫，是骨折的一種現象，骨裂的發(fā)生都是由外力而導致的，有時(shí)候骨裂發(fā)生時(shí)，你并不會(huì )感覺(jué)有多痛，可是時(shí)間一長(cháng)，周?chē)蜁?huì )腫脹起來(lái)，那個(gè)時(shí)候你才會(huì )感到疼痛無(wú)比，那么骨裂應該如何預防，大家一起來(lái)看看，因為這都是一些小常識。

1、堅持做些功能性體育活動(dòng)，如每日堅持慢走等。這樣可防止骨質(zhì)疏松，減少骨折幾率。

2、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品、蛋類(lèi)等，必要時(shí)可以補充藥物鈣劑。居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。最后提醒老年人在起床時(shí)，在由坐位到站立等改變體位時(shí)需慢慢適應。

3、注意安全：在日常生活中注意安全，防止外傷和意外事故發(fā)生，以免造成骨折。

4、定期體檢：可適量服用抗衰老類(lèi)藥物，如維生素D、鈣劑，必要時(shí)可使用性激素，但要在醫生指導下應用，嚴格控制用藥劑量與用藥時(shí)間。還可常服補益肝腎、強筋。

5、消除引起骨折的非骨骼因素。

骨裂是人們經(jīng)常遇到的一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，要采取積極的態(tài)度面對這種疾病，同時(shí)要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，只要有信心，疾病一定可以治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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