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跟腱炎癥狀都會(huì )有什么

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大家在生活中應該都出現過(guò)骨科方面的問(wèn)題，比如跌打損傷等等，那么大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)跟腱炎呢，這種疾病是在我們腳后跟病發(fā)的，那么跟腱炎癥狀都會(huì )有什么呢？針對這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

在奔跑時(shí)，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由于受到反復暴力沖擊，特別是運動(dòng)員每天都要進(jìn)行 “極限”，長(cháng)期下來(lái)引起炎癥反應，就會(huì )導致跟腱炎。鞋跟太軟，足跟在鞋內不穩定，足跟過(guò)度移動(dòng)，會(huì )導致跟腱止點(diǎn)的不穩定及負擔過(guò)重；鞋底過(guò)于堅硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關(guān)節不能彎曲；鞋太大，蹬跳時(shí)會(huì )彎曲腳趾用力摳住鞋底。這些都可能使跟腱承受的牽拉力增加。

有時(shí)運動(dòng)員訓練時(shí)動(dòng)作不正確，如上網(wǎng)擊球時(shí)，足尖過(guò)度內旋或外旋，蹬跳落地時(shí)踝關(guān)節著(zhù)地不穩，也會(huì )很容易就患上跟腱炎。另外，由于長(cháng)時(shí)間、超負荷的訓練，很多官兵都會(huì )感覺(jué)“腳疼”，此時(shí)也是跟腱炎惹的禍。你行走或是踮腳時(shí)，有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度的腫脹。當你觸碰或活動(dòng)跟腱時(shí)，可能會(huì )有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的聲音。

踝關(guān)節僵硬，隨著(zhù)跟腱逐漸活動(dòng)而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點(diǎn)5厘米處壓痛，早晨起床時(shí)最明顯。

我們在生活中一定要合理安排運動(dòng)量，循序漸進(jìn)地增加訓練強度。如果訓練時(shí)感覺(jué)跟腱疼痛，應停止訓練，及時(shí)查找原因，一定要注意身體的健康喲。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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