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足底筋膜炎能治好嗎？

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很多深受此疾病困擾的患者，都非常關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)足底筋膜炎并不可怕，只要積極進(jìn)行治療，完全可以治好的。足底筋膜炎的治療方法非常多，很多患者可能也嘗試過(guò)非常多的方法了，但是效果并不理想，其實(shí)足底筋膜炎除了藥物等治療之外，最重要的是要學(xué)會(huì )自我治療。只有自己學(xué)會(huì )保護好自己，才能讓疾病遠離我們。那么想要治好足底筋膜炎，我們可以進(jìn)行哪些治療呢？

停止跑步

足底筋膜炎的患者在發(fā)病期間一定不能跑步了，尤其是在患處的疼痛特別劇烈的時(shí)候。不僅不能跑步，還要盡量的減少患處的運動(dòng)量，有需要的話(huà)也可以在患處使用不含合成類(lèi)固醇的消炎藥物。

足底使用冰敷

足底筋膜炎患者每次運動(dòng)治愈，都拿冰敷患處，運動(dòng)兩個(gè)小時(shí)就要冰敷10分鐘，這樣做是為了減輕患處的炎癥，建議大家可以使用下面這種冰敷方法，可樂(lè )瓶?jì)妊b滿(mǎn)水，放在冰箱里冷凍，再把可樂(lè )瓶放在其腳底來(lái)回地滾動(dòng)。

使用藥油

足底筋膜炎患者可以用紅花油等一些抗炎膠體的藥物來(lái)涂抹患處，然后通過(guò)一些手法自我按摩腳底同時(shí)也要兼顧到小腿腓腸肌以及比目魚(yú)肌。治療過(guò)程中可以慢慢地恢復慢跑，自我治療一般需要6－8個(gè)星期左右的時(shí)間?；颊咭欢ㄒ心托膱猿窒氯?，才能將足底筋膜炎治好。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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