近幾年來(lái)隨著(zhù)關(guān)節炎患者的不斷增加，而且該病的發(fā)生給我們的生活帶來(lái)很多的不便，因此很多朋友對關(guān)節炎的治療方法很上心，那關(guān)膝關(guān)節炎的治療和康復方法有哪些呢?下面讓專(zhuān)家來(lái)介紹一下。
1、關(guān)節活動(dòng)練習：關(guān)節活動(dòng)練習通常是康復過(guò)程的第一步。關(guān)節炎的治療方法主要目的是減輕僵硬，增加關(guān)節的活動(dòng)量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時(shí)，可以選擇在睡前進(jìn)行鍛煉，在患者感覺(jué)舒適的范圍內緩慢運動(dòng)，使關(guān)節運動(dòng)到最后有一點(diǎn)阻力，并且在關(guān)節運動(dòng)的極限角度停留10至30秒。
2、力量練習：即抗阻力鍛煉，關(guān)節炎的治療方法可以有效改善肌肉力量穩定關(guān)節，但是要注意不能使肌肉疲勞，阻力必須小于肌肉最大力量。包括等長(cháng)練習和等張練習，等長(cháng)收縮適用于骨關(guān)節炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平，等張收縮是很有效的骨關(guān)節炎的康復治療。
3、有氧運動(dòng)：即指人體在氧氣充分供應的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說(shuō)，關(guān)節炎的治療方法在運動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運動(dòng)可引起多種生理改變，阻止機體衰老。包括：提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調節血漿脂蛋白組成、降低血壓。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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膝關(guān)節疼痛吃什么藥好
膝關(guān)節疼痛可能是骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起的，患者可以遵醫囑吃?shī)W泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行治療。該藥是一種氨糖藥物，能刺激關(guān)節中的蛋白聚糖、透明質(zhì)酸合成，可加強軟骨的修復能力，對骨關(guān)節炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎都有治療效果。另外，該藥不含有鉀、鈉，一般不會(huì )影響體內的糖代謝和胰島素分泌，藥物成分更安全。如果患者一經(jīng)確診類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，還應盡早開(kāi)始抗風(fēng)濕藥物治療(包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、羥氯喹等)。51752次播放 2024-06-18
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上樓的時(shí)候膝蓋疼是怎么回事
上樓的時(shí)候膝蓋疼，最常見(jiàn)的原因是髕骨軟化癥，多見(jiàn)于30-40歲的年輕人。由于運動(dòng)量比較大，經(jīng)常做深蹲或上下樓的運動(dòng)，不經(jīng)意間就會(huì )慢慢的導致股骨滑車(chē)，軟骨、髕骨下表面軟骨變軟、皸裂、剝脫，就會(huì )出現上下樓膝蓋的疼痛、不適、打軟腿的癥狀。二、先天骨性發(fā)育的異常。如髕骨關(guān)節不穩定，處于外翻半脫位的狀態(tài)。上樓時(shí)，髕骨不是在滑車(chē)溝里滑動(dòng)，而是反復摩擦股骨外髁的軟骨，久而久之就會(huì )在上下樓的時(shí)候出現膝蓋的疼痛。三、老年也會(huì )存在上樓的時(shí)候膝蓋疼的情況，一般是髕骨關(guān)節退變性骨關(guān)節病。所以，在年輕的時(shí)候，要盡量減少深蹲、扭轉的動(dòng)作，少爬山、爬樓，保護膝關(guān)節、半月板，避免年紀大了出現髕骨關(guān)節炎的癥狀。97744次播放 2021-11-02
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膝蓋腫了怎么消腫最快
膝蓋腫了怎么消腫最快，首先需要明確膝蓋腫脹的原因。常見(jiàn)原因是老年人膝關(guān)節退行性骨關(guān)節炎，通過(guò)膝關(guān)節穿刺，可以把炎性的關(guān)節積液抽出來(lái)，可以迅速消腫，同時(shí)注射得寶松和醫用幾丁糖或玻璃酸鈉。另外就是車(chē)禍、暴力或者運動(dòng)創(chuàng )傷導致膝蓋腫脹，拍攝膝關(guān)節X線(xiàn)片明確有沒(méi)有膝關(guān)節骨折或脫位，對于嚴重移位的骨折，及時(shí)進(jìn)行手術(shù)復位、固定，同時(shí)清除關(guān)節腔內的積血，可以達到消腫目的。創(chuàng )傷性的出血性滑膜炎還有就像痛風(fēng)性或類(lèi)風(fēng)濕性的關(guān)節炎，如果膝關(guān)節腫脹明顯，也可以及時(shí)抽出關(guān)節積液。53227次播放 2021-11-02
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膝關(guān)節炎的按摩療法
膝關(guān)節炎的發(fā)生會(huì )給患者造成很大的痛苦，為了緩解膝關(guān)節炎帶來(lái)的疼痛，很多膝關(guān)節炎患者自己在家采取按摩治療，骨科專(zhuān)家指出，雖然按摩可以緩解膝關(guān)節炎的一些癥狀，但是必竟我們不是專(zhuān)業(yè)的，所以在做膝關(guān)節炎按摩治療時(shí)最好是去專(zhuān)業(yè)正規的機構，下面具體介紹一下膝關(guān)節炎的按摩療法。
53376次瀏覽 2020-11-20
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膝關(guān)節炎必須運動(dòng)嗎
很多老年人在到了一定的年紀的時(shí)候，行動(dòng)就變得十分不方便，很多都是關(guān)節部位不方便，這是因為在年輕的時(shí)候沒(méi)有保護好自己，使得關(guān)節退化的一種疾病，尤其是膝蓋部位最為明顯，那么膝關(guān)節炎必須運動(dòng)嗎？患者在日常應該怎么鍛煉呢?
60423次瀏覽 2020-11-20
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做好膝關(guān)節炎的保健工作
膝關(guān)節炎的發(fā)生會(huì )給患者的工作和生活帶來(lái)很大的困擾，同時(shí)還會(huì )影響到患者的身體健康，為了更好的緩解和治療膝關(guān)節炎，在治療膝關(guān)節炎期間內，還要做好膝關(guān)節炎的保健工作，對提高疾病的治療效果會(huì )有很好的幫助，具體內容下面為您介紹
51587次瀏覽 2020-08-28
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膝關(guān)節炎的危害都有哪些
膝關(guān)節炎得到確診以后，要對疾病特別的關(guān)注，這時(shí)一定要采取有效的方法治療膝關(guān)節炎，否則會(huì )對身體健康造成很大的危害，特別是致殘率非常的高，為此對于膝關(guān)節炎的危害一定要引起重視，那么，得膝關(guān)節炎的危害都有哪些?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。
56344次瀏覽 2020-08-28
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膝關(guān)節炎如何治療好
膝關(guān)節炎如果是風(fēng)濕性的關(guān)節炎，首先對風(fēng)濕病進(jìn)行治療，隨著(zhù)風(fēng)濕病的好轉膝關(guān)節疼痛也會(huì )減輕消失，膝關(guān)節炎會(huì )痊愈；老年性是一種退行性病變，一般治療可以運用針灸，如果磨損太厲害損傷太嚴重，可能要置換膝關(guān)節。膝關(guān)節炎的治療，首先要分清楚膝關(guān)節炎是什么引起的，是風(fēng)濕性的膝關(guān)節炎還是老年常見(jiàn)的膝骨性關(guān)節炎。對于自己的膝關(guān)節要保護好，不要過(guò)度的使用，適當的運動(dòng)就可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0157819次收聽(tīng) 2020-03-17 -
膝關(guān)節積液怎么辦
明確存在膝關(guān)節積液以后，需到正規醫院檢查，檢查及X線(xiàn)、核磁共振等，明確引起積液的原因。根據致病因素及積液多少進(jìn)行處理，予以抗結核、抗感染、抗痛風(fēng)、抗風(fēng)濕藥物、免疫抑制劑等藥物積極治療原發(fā)病。積液治療如下：1、治療積液少的予以臥床休息、膝部制動(dòng)、抬高患肢、佩戴護膝，適當口服消炎鎮痛藥物，促進(jìn)積液的吸收。2、積液較多，膝關(guān)節有明顯疼痛，腫脹，影響活動(dòng)時(shí)，在明確診斷后，根據病情需要選擇關(guān)節腔穿刺抽液，關(guān)節鏡手術(shù)治療。3、嚴重的骨性關(guān)節炎患者，可以考慮膝關(guān)節置換。此外，日常生活中注意合理膳食，注意補鈣、避免劇烈運動(dòng)、膝關(guān)節保暖、注意增強股四頭肌力鍛煉，增強膝關(guān)節穩定性。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3059506次收聽(tīng) 2020-02-27 -
膝關(guān)節疼怎么辦
膝關(guān)節是我們人體最大最復雜的一個(gè)關(guān)節，關(guān)節外部有皮膚，皮下組織，肌肉還有關(guān)節周?chē)捻g帶，內部的關(guān)節軟骨、半月板，還有內部前后十字韌帶等等一系列的結構，任何一個(gè)出了問(wèn)題，都可能引起膝關(guān)節的疼痛，而且這些結構的損傷，往往不是單一的，可能會(huì )連帶其他結構的損傷。也就是說(shuō)膝關(guān)節出現疼痛以后，要追問(wèn)病史，詳細了解受傷的原因，還有膝關(guān)節局部有沒(méi)有腫脹或者活動(dòng)的受限。常見(jiàn)的膝關(guān)節疼痛的原因包括外傷性的關(guān)節損傷，關(guān)節的自然疾病，還有一些特殊性的關(guān)節炎，還有一些生活中的慢性勞損或者運動(dòng)損傷。如果沒(méi)有特殊的原因再出現膝關(guān)節疼痛以后，建議先休息，減少活動(dòng)量，可以加用一些消炎鎮痛藥物，觀(guān)察一下治療效果，如果膝關(guān)節疼痛持續加重，還是建議盡快到醫院進(jìn)行就診，盡早查明具體原因，進(jìn)行治療，早日康復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3756918次收聽(tīng) 2020-01-09 -
膝蓋積水如何治療
膝關(guān)節如果出現了積水，首先要根據膝關(guān)節積水的量來(lái)判定下一步的治療方案。膝關(guān)節積水量如果比較少，可以選擇休息，熱敷的方法來(lái)緩解膝關(guān)節積水的情況，讓膝關(guān)節的積液自行吸收。如果積水量比較多，可以用穿刺抽吸的方法，將關(guān)節腔內的積水抽吸出來(lái)。如果通過(guò)檢查，患者合并有膝關(guān)節軟骨退變、滑膜增生，以及半月板損傷或交叉韌帶的損傷，這時(shí)候可以選擇膝關(guān)節鏡治療，一方面通過(guò)關(guān)節鏡可以更直觀(guān)的看到膝關(guān)節內部損傷的情況，另一方面可以在消除積液的同時(shí)治療膝關(guān)節內原發(fā)疾病。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1451567次收聽(tīng) 2020-01-07 -
膝關(guān)節炎如何預防
患者預防膝關(guān)節炎有要注意運動(dòng)，注意保暖，減少深蹲，建議增強肌肉力量。1、要注意運動(dòng)，要適量運動(dòng)及避免損傷關(guān)節運動(dòng)的方式。比方說(shuō)爬山，爬樓梯，深蹲，一定要多避免這種動(dòng)作。2、注意保暖。夏天吹空調，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的話(huà)有利于膝關(guān)節周?chē)难貉h(huán)。3、減少深蹲，老年人一定要應用坐便桶。4、建議增強肌肉力量，比方說(shuō)前方的股四頭肌和后方的股二頭肌和腘深肌的力量。多鍛煉就可保護你的膝關(guān)節，從而預防膝關(guān)節炎的發(fā)生。53289次播放 2020-01-07
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膝關(guān)節炎的癥狀
膝關(guān)節炎的種類(lèi)不同，癥狀不同?；撔韵リP(guān)節炎會(huì )有中毒表現，關(guān)節紅熱、腫痛；結核性膝關(guān)節炎會(huì )有全身不適、皮膚損害、關(guān)節腫痛等癥狀；非化膿性膝關(guān)節炎有關(guān)節疼痛、腫脹、畸形、晨僵等癥狀。
54511次瀏覽 2019-11-27
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膝關(guān)節炎是如何引起的
膝關(guān)節炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節退行性病變、外傷、過(guò)度勞累等因素引起。膝關(guān)節炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節間隙變窄，軟骨磨損比較嚴重，會(huì )造成關(guān)節會(huì )內翻或者外翻的畸形，常見(jiàn)的有老年人X型腿或者是O型腿。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1952642次收聽(tīng) 2018-08-16 -
什么是膝關(guān)節炎
膝關(guān)節炎是由關(guān)節滑膜、韌帶、關(guān)節軟骨面、周?chē)∪獍纬傻?，當出現機理的損傷，磨損和一些無(wú)菌性炎癥統稱(chēng)為膝關(guān)節骨性關(guān)節炎。骨關(guān)節炎是隨著(zhù)人們身體年齡的增加，膝蓋出現磨損，自我修復的過(guò)程中，出現疼痛和功能障礙。建議改變運動(dòng)方式，少爬山爬樓。給膝關(guān)節一個(gè)自我修復和保護的過(guò)程。66765次播放 2018-01-18
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腱鞘囊腫手術(shù)注意事項有哪些
腱鞘囊腫手術(shù)前后需注意術(shù)前評估、切口護理、功能鍛煉、并發(fā)癥觀(guān)察及定期復查五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節。1、術(shù)前評估：術(shù)前需完善超聲或磁共??...0次瀏覽 2025-06-07
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十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥
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衛喜康的具體成分和適應癥是什么？
前列腺炎比較多發(fā)生在一些年齡較大的男性身上，尤其是很多壓力過(guò)大的人群容易出現，前列腺是男性要多加愛(ài)護的，平時(shí)要多加愛(ài)護一下的。平時(shí)不要讓自己過(guò)度勞累的，不然愈加容易有這些疾病，出現了前列腺炎疾病很多時(shí)候需要用到一些藥物進(jìn)行治療的，對于藥物在使用之前可以多加了解3460次瀏覽 2025-01-13
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阿爾馬爾不良反應是什么?有哪些副作用?
隨著(zhù)高血壓疾病的不斷發(fā)生，越來(lái)越多的朋友們對于該疾病有了更多的了解，該疾病屬于常見(jiàn)的心腦血管疾病，雖然該疾病并不可怕，但是其引發(fā)的并發(fā)癥卻是比較可怕的，已經(jīng)嚴重的威脅了人們的生命健康，建議大家要做好日常的預防和調理工作，那么阿爾馬爾不良反應是什么?有哪些副作用3538次瀏覽 2025-01-31
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在生活中，我們都免不了患病，其中，腹瀉是一種比較常見(jiàn)的消化科疾病之一。出現腹瀉的原因除了吃壞東西之外，還有可能是由于腸胃處于不健康的狀態(tài)，需要引起我們的重視。仙鶴牌特定電磁波治療器具有良好的療效。那么，仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎?仙鶴牌特定電磁波治療器能3654次瀏覽 2024-12-14
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