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類(lèi)風(fēng)濕患者應該怎么運動(dòng)

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現在的生活中，類(lèi)風(fēng)濕疾病成為困擾著(zhù)很多中老年人的常見(jiàn)疾病之一，眾多患者承受著(zhù)類(lèi)風(fēng)濕所帶來(lái)的痛苦，那類(lèi)風(fēng)濕患者應該怎么運動(dòng)?針對這個(gè)問(wèn)題，下面就讓我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B下。

1.有利于提高類(lèi)風(fēng)濕患者的認知水平，采用不同的方法提高她們對疾病康復的正確認知，充分調動(dòng)患者的積極性，堅持運動(dòng)，并定時(shí)接受督導，從而保證康復的連續性和效果。有效的運動(dòng)不僅恢復了患者的關(guān)節功能，更重要的是使她們精神振奮，增加了自信心和自我價(jià)值感，為重返社會(huì )做好了必要的準備。

2.運動(dòng)有利于提高患者的活動(dòng)能力，類(lèi)風(fēng)濕的病理基礎是滑膜炎。關(guān)節滑膜由于自身免疫反應。誘發(fā)炎癥介質(zhì)的大量釋放，使得滑膜滲出增多，滑膜血管內皮細胞增殖毀壞形成血管翳，侵害關(guān)節周?chē)能浗M織及軟骨骨質(zhì)，導致關(guān)節腫痛、僵硬、肌肉攣縮、關(guān)節破壞畸形。雖然我們暫時(shí)還沒(méi)法從根本上抑制患者關(guān)節炎癥的進(jìn)展，但合理系統的康復訓練較因為病痛過(guò)度強調休息有利于調動(dòng)機體的抗炎機制。尤其對于關(guān)節x線(xiàn)改變屬于III期以?xún)鹊幕颊?，她們的關(guān)節結構保存尚好，適度的功能鍛煉和有效的按摩可以促進(jìn)機體血液循環(huán)，加速炎癥介質(zhì)的排泄，松解粘連，滑利關(guān)節，改善局部營(yíng)養狀態(tài)，緩解肌肉痙攣，改善關(guān)節的活動(dòng)度。

同時(shí)，適度的運動(dòng)能維持一定的肌張力，從而增加關(guān)節和軀體的穩定性，延緩畸形的進(jìn)展，利于患者的安全移動(dòng)，保持高水平的生活質(zhì)量。我們實(shí)施個(gè)性化系統鍛煉就是在把握了不引起關(guān)節再損傷地基礎上，最大限度也發(fā)揮肢體活動(dòng)能力的原則。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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