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如何有效預防消化不良

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消化不良是常見(jiàn)現象，對于那些消化不良的朋友來(lái)說(shuō)，注意合適膳食是非常關(guān)鍵非常重要的。那么，在日常生活中，我們應該如何有效預防消化不良呢?

1、首先飲食上要注意，少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;規律飲食，定時(shí)定量，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，細嚼慢咽。注意防寒。

2、保持健康生活， 保持樂(lè )觀(guān)的情緒，避免不必要的憂(yōu)慮;生活規律，起居有序，適當參加體育鍛煉;不吸煙或戒煙，適量飲酒。

3、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫生的指導下服用。

4、及時(shí)檢查，積極治療原發(fā)病。

5、養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。

6、選安全、有效且價(jià)廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。 因為膽汁在消化過(guò)程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來(lái)，一種新型消化酶制劑復方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進(jìn)膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀(guān)察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無(wú)任何不良反應。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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