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過(guò)敏性紫癜可以運動(dòng)嗎

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過(guò)敏性紫癜是一種主要侵犯毛細血管的變態(tài)反應性疾病，主要表現為皮膚紫癜、關(guān)節腫痛、腹痛、便血、血尿和蛋白尿等，多發(fā)于學(xué)齡前和學(xué)齡期兒童，男孩多于女孩。那么過(guò)敏性紫癜治愈后可以適量運動(dòng)嗎？都有哪些具體的運動(dòng)呢？

1、走路
這是一個(gè)簡(jiǎn)單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時(shí)間追逐的忙碌白領(lǐng)們?yōu)榱颂岣呱钚识_(kāi)車(chē)上下班，少了很多行走鍛煉的機會(huì )。是時(shí)候做個(gè)小小的改變了。
2、慢跑
死精癥，一下子進(jìn)行強度太大的運動(dòng)，例如1000 米快跑對身體并沒(méi)有什么好處。對于死精癥患者來(lái)說(shuō)，容易堅持的運動(dòng)方式是比較好的。因為好的運動(dòng)習慣需要堅持，所以慢跑才是你的選擇。
3、游泳
游泳是一種全身均衡的運動(dòng)，你身體的各部分都能鍛煉到，運動(dòng)方式?jīng)Q定了它是一個(gè)對協(xié)調性要求很高的運動(dòng)。
過(guò)敏性紫癜患者平常生活中一定要調整好個(gè)人生活習慣，最好是保持睡眠充足，不要熬夜，平常生活中不要太過(guò)于勞累。飲食還是以清淡為主，少接觸一些刺激性的食物，最后希望朋友們能夠及時(shí)到醫院去接受治療早期治療效果會(huì )比較好，后期治療難度就會(huì )比較大。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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