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牙周病飲食有什么規則

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牙周病患者飲食需遵循低糖、高纖維、富含維生素的原則，可適量食用西藍花、蘋(píng)果、綠茶、三文魚(yú)、酸奶等食物，避免黏性甜食和碳酸飲料。牙周病與菌斑堆積、炎癥反應密切相關(guān)，合理飲食有助于控制病情發(fā)展。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能增強牙齦組織修復能力。其含有的蘿卜硫素具有抗炎特性，可減輕牙周袋紅腫。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的膳食纖維能通過(guò)咀嚼摩擦輔助清潔牙面，果酸成分可抑制部分口腔細菌。但高糖分可能促進(jìn)齲齒，建議選擇酸度較高的品種，食用后及時(shí)漱口，每日不超過(guò)200克。

3、綠茶

綠茶含有的兒茶素能抑制牙周致病菌繁殖，茶多酚可減少牙齦出血。用溫水沖泡飲用效果最佳，避免加糖或長(cháng)時(shí)間浸泡產(chǎn)生過(guò)多單寧酸，每日2-3杯為宜。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可降低牙周組織炎癥因子水平。建議采用蒸煮方式保留營(yíng)養，每周食用2次，每次80-100克。對海鮮過(guò)敏者應替換為亞麻籽等植物性歐米伽3來(lái)源。

5、酸奶

無(wú)糖酸奶中的益生菌有助于維持口腔菌群平衡，鈣質(zhì)能強化牙槽骨。選擇原味無(wú)添加產(chǎn)品，避免睡前飲用，每日100-200毫升為宜。乳糖不耐受者可改用植物發(fā)酵酸奶。

二、藥物

1、甲硝唑片

用于治療厭氧菌引起的牙周炎，能有效控制牙齦膿腫?？赡艹霈F胃腸道反應，用藥期間禁止飲酒。需配合專(zhuān)業(yè)牙周刮治使用，不可自行長(cháng)期服用。

2、鹽酸米諾環(huán)素膠囊

針對重度牙周炎的廣譜抗生素，可抑制膠原酶活性保護牙周組織?？赡芤鸸饷舴磻?，服藥期間需防曬。通常作為輔助治療短期使用。

3、西吡氯銨含片

通過(guò)陽(yáng)離子表面活性作用殺滅口腔致病菌，緩解牙齦出血。每日含服3-4次，每次1片?？赡艹霈F短暫味覺(jué)改變，停藥后可恢復。

4、布洛芬緩釋膠囊

用于急性牙周膿腫引發(fā)的疼痛和腫脹，具有抗炎鎮痛作用。胃腸潰瘍患者慎用，連續服用不超過(guò)3天。需與病因治療同步進(jìn)行。

5、康復新液

含有多元醇類(lèi)物質(zhì)促進(jìn)口腔黏膜修復，適用于伴潰瘍的牙周病變。用原液含漱3分鐘后吐出，每日2-3次。過(guò)敏體質(zhì)者需先做皮試。

牙周病患者除注意飲食外，應使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日清潔兩次并定期更換牙刷。每半年接受專(zhuān)業(yè)潔治，吸煙者需戒煙。出現牙齦自發(fā)出血、牙齒松動(dòng)等情況應及時(shí)就診，避免用患側咀嚼硬物。保持規律作息有助于增強牙周組織抵抗力，可適當補充維生素C和鈣制劑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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