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牙結石的預防方法介紹

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牙結石發(fā)生以后，對我們的進(jìn)食和形象都會(huì )造成一定的影響，大家現在越來(lái)越重視牙齒的健康了，所以很希望可以學(xué)習一些預防牙結石的方法，這種可以有效的保護牙齒，避免一些牙齒疾病發(fā)生，下面我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家關(guān)于牙結石的預防方法介紹。

1、大家通過(guò)日常刷牙、漱口、飯后使用牙線(xiàn)等口腔保健手段可以清除絕大部分牙菌斑，預防牙菌斑的大量滋生和堆積，避免牙石的形成，保護我們的口腔健康。

2、在飲食上大家應少吃一些松軟黏性的食物，避免這些食物殘渣粘黏在牙齒上不易被清除。同時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物，這樣可以增強牙齒之間的摩擦有效減少牙菌斑的形成，避免牙石的發(fā)生。

3、對于牙齒畸形、牙齒錯位、牙齒排列不齊、單側咀嚼的朋友應及時(shí)去醫院進(jìn)行糾正和治療，消除牙石形成需要的環(huán)境。

4、大家應根據自身情況每年洗牙2、3次，這樣可以徹底清除牙菌斑和牙石，維護自身的口腔健康，避免口腔疾病的發(fā)生。

5、每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。

6、口腔健康檢查，每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時(shí)、及早處理問(wèn)題，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

專(zhuān)家提示：牙石對我們的口腔健康的危害非常大，希望大家可以認真預防保健避免牙石的形成。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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