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男人勃起不持久怎么辦？

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男人勃起的時(shí)間不長(cháng)，這是一個(gè)非常尷尬的問(wèn)題，在兩性關(guān)系中也是一個(gè)非常嚴重的問(wèn)題，如果男人長(cháng)時(shí)間出現這種問(wèn)題，會(huì )對他們的生活和工作產(chǎn)生巨大的影響。那么，當一個(gè)男人的勃起無(wú)法持續時(shí)要怎么解決呢?

1、養成良好的生活習慣:

抽煙喝酒是絕大多數男性的所謂愛(ài)好，但是男性朋友不知道這個(gè)小小的愛(ài)好會(huì )影響性生活。過(guò)量吸煙和飲酒，身體攝入的酒精和尼古丁等有害物質(zhì)會(huì )很多，會(huì )構成精子、睪丸和生殖器官外周血管等方面的影響。勃起不會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，所以想要延長(cháng)勃起時(shí)間的男性需要養成良好的習慣，戒煙戒酒。

2、良好的體格:

如果一個(gè)男人有健康問(wèn)題，勃起也會(huì )受到影響，所以有健康問(wèn)題應該盡快進(jìn)行治療。沒(méi)有任何健康問(wèn)題，也應該經(jīng)常鍛煉。運動(dòng)健身有益于性生活，鍛煉后人體會(huì )釋放一種使人快樂(lè )的激素，同時(shí)，鍛煉能增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起時(shí)間長(cháng)。

3、減輕心理負擔:

面對激烈的社會(huì )競爭，男性必然會(huì )產(chǎn)生一些心理負擔，對男人造成身體和精神上的傷害。因此，男人要延長(cháng)勃起時(shí)間就要解除心理負擔，保持良好平和的心態(tài)。

4、定期的性生活:

堅持正常的性生活。這可以刺激體內雄性和雌性激素的產(chǎn)生，保持平衡，由于增加了流向性器官的血液流量，改善局部血液循環(huán)，使性器官保持彈性，從而延緩萎縮，延長(cháng)男性勃起時(shí)間。

勃起不持久的是一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題,要及時(shí)的到正規醫院接受治療,放下心理負擔,經(jīng)常鍛煉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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