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吃香蕉有助于治療早泄

很多水果可以幫助人體補充大量的營(yíng)養成分，如果體內缺乏這些營(yíng)養成分就有可能導致各種疾病，其中鎂元素缺乏就容易導致早泄等性功能障礙。

雖然鎂在體內的含量比鈣等營(yíng)養素少，但量少不等于沒(méi)有用，男性的精液中含有豐富的鎂元素，它可以提高精子的活力，增強男性生育能力，研究顯示精液不液化的原因之一就是微量元素鎂的缺乏，香蕉中富含鎂元素，所以食用香蕉可有助于治療早泄，鎂元素還是重要的神經(jīng)傳導物質(zhì)，可以讓肌肉放松下來(lái)，同時(shí)食用香蕉也可預防高血壓、高血糖。

富含鎂元素的食物除了香蕉還有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100g紫菜中含鎂460mg，小米、玉米、蕎麥粉、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類(lèi)以及花生、芝麻、海產(chǎn)品等，也都是含鎂較多的食品，男性還可以在早餐時(shí)，喝一碗香蕉燕麥粥，香蕉中除了富含鎂元素(，)還含有豐富的鋅，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅也會(huì )影響精子的代謝與活力，從而耽誤睪丸的發(fā)育，在吃香蕉時(shí)可與含鈣食物一起食用，能夠促進(jìn)鈣的吸收。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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