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預防前列腺炎必知事項

前列腺炎的致病因素來(lái)自于很多方面，具體誘因尚未完全明確，但是和生活方式、飲食習慣有著(zhù)密切的關(guān)系，所以，在預防前列腺炎時(shí)，最好是從這兩個(gè)方面開(kāi)始入手。

生活方式

絕大多數的前列腺炎患者在發(fā)病前都有不好的生活習慣，比如長(cháng)時(shí)間的伏案工作、久坐、應酬多、作息時(shí)間不規律等。所以，想做到更好的預防前列腺炎就要做到按時(shí)作息、勞逸結合，保持旺盛的精力。不久坐，不長(cháng)途騎車(chē)、騎馬、駕車(chē)；加強體育鍛煉，堅持每日30分鐘以上的體育活動(dòng)，增強體質(zhì)、提高免疫力，減少其他疾病的發(fā)生，并防止局部受寒；已婚者保持有規律的性生活，不能過(guò)于頻繁，性生活不宜中斷，不可忍精不瀉。另外，還要注意盡量不要憋尿和防止便秘的發(fā)生。

飲食習慣

辛辣食品雖不是前列腺疾病的直接病因，但酒類(lèi)、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì )陰部不適，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低，易受到其他炎癥的感染。所以，生活中要盡量減少酒類(lèi)、辣椒、咖啡等辛辣刺激性食物的攝入。

除此之外，抽煙者在前列腺炎患者中所占比例較高，煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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