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癢疹日常護(hù)理措施有哪些

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癢疹日常護(hù)理措施主要有保持皮膚清潔、避免搔抓、調(diào)整飲食、使用保濕產(chǎn)品、穿著寬松衣物等。癢疹可能與過(guò)敏、感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、丘疹等癥狀。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水清潔患處，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清潔后輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭加重皮損。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯己定溶液或聚維酮碘溶液局部消毒。

2、避免搔抓

剪短指甲并磨平邊緣，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。瘙癢劇烈時(shí)可輕拍或冷敷，遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或復(fù)方樟腦乳膏緩解癥狀。反復(fù)搔抓可能導(dǎo)致苔蘚樣變或繼發(fā)感染。

3、調(diào)整飲食

避免食用海鮮、芒果、辛辣食物等常見(jiàn)致敏食物，適當(dāng)增加維生素C含量高的水果蔬菜。慢性癢疹患者需限制高糖高脂飲食，每日飲水量保持在1500-2000毫升有助于代謝廢物排出。

4、使用保濕產(chǎn)品

沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹尿素維E乳膏或凡士林等保濕劑，每日2-3次維持皮膚屏障功能。冬季可選用含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜，夏季選擇質(zhì)地輕薄的乳液。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。

5、穿著寬松衣物

選擇純棉、真絲等透氣面料，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。衣物清洗時(shí)漂洗干凈，殘留洗滌劑可能加重瘙癢。新衣物穿著前需充分洗滌，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可減少化學(xué)殘留。

癢疹患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔避免霉菌滋生。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液、化膿等情況應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，避免自行使用強(qiáng)效激素類(lèi)藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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