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老年關(guān)節病型銀屑病運動(dòng)

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春季隨著(zhù)氣溫的逐步回升，越來(lái)越多的老年銀屑病患者開(kāi)始進(jìn)行身體鍛煉了，老年牛皮癬患者在鍛煉過(guò)程中需注意哪些?專(zhuān)家提醒患者，鍛煉雖然能提高人體免疫力，愉悅身心，但是也要注意做好鍛煉中注意事項，下面我們就來(lái)一起了解一下老年關(guān)節病型銀屑病運動(dòng)要注意什么。

首先老年牛皮癬鍛煉不宜空腹，清晨除了血糖偏低外，人體血液粘滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死;老年牛皮癬鍛煉不宜早起，清晨空氣并不新鮮，只有下午4時(shí)左右的空氣才富含氧氣負離子，那種聞雞起舞的觀(guān)念應予更新。

老年牛皮癬鍛煉不宜驟然進(jìn)行，鍛煉前應先做些簡(jiǎn)單的四肢運動(dòng)，以防韌帶和肌肉扭傷。霧天不宜進(jìn)行鍛煉：霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物 質(zhì)，鍛煉時(shí)由于呼吸量增加，肺內勢必會(huì )吸進(jìn)更多的有害物質(zhì);老年牛皮癬鍛煉時(shí)不宜用嘴呼吸，鍛煉應養成用鼻子呼吸的習慣，因鼻子里有很多毛，它能濾清空 氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。

老年牛皮癬鍛煉時(shí)要適時(shí)保暖，開(kāi)始鍛煉時(shí)不應立即脫掉外衣，等身體微熱后再逐漸減衣。早晚的溫差比較大，患者還是應該注意適當的添加衣物，避免感冒。結束時(shí)應擦凈身上的汗液，立即穿上衣服，以防著(zhù)涼。通過(guò)上述對老年牛皮癬患者鍛煉要意哪些?的詳細介紹，相信大家也有了一定的了解，希望對大家能夠有所幫助!

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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