白癜風(fēng)是我們難治愈的皮膚疾病之一,白癜風(fēng)患者的日常飲食來(lái)說(shuō)是非常講究的,需要大家花心思的,白癜風(fēng)飲食越精心,就越減小白癜風(fēng)的復發(fā)幾率,那么,白癜風(fēng)患者平時(shí)都可吃哪些食物呢?下面給大家介紹兩種白癜風(fēng)病人菜譜。
食譜一:清拌茄子
食材:嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。
做 法:茄子洗凈削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投入涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼;蒜搗末。將炒鍋置于火上燒熱,加入香油,下 花椒炸出香味后,連油一同倒入小碗內,加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末,調成汁,澆在茄片上;香菜擇洗干凈,切段,撒在茄片上,即成。
食譜二:熗拌什錦
食材:豆腐1塊,嫩豆角50克,西紅柿50克,木耳15克,香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。
做 法:將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內加水燒開(kāi),將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透(西紅柿略燙即可),撈出淋干水分,裝盤(pán)備用。炒鍋燒熱,入 植物油,把花椒下鍋,熗出香味,再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同入鍋內,攪拌均勻,倒在燙過(guò)的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油攪勻即可。
功效:生津止渴,健脾清暑,解毒化濕。
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