卵巢是我們看不到的,所以當腹部出現不適時(shí),應當引起注意,嚴重時(shí)去醫院做正規檢查,我們的飲食結構,心理壓力過(guò)大都會(huì )讓我們機能下降,導致內分泌失調,讓我們的卵巢發(fā)生變化,因此要注意日常護理。那么運動(dòng)對該疾病益處?下面一一道來(lái):
1、運動(dòng)的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗;間接益處是降低雄激素水平和作用,改善內分泌,恢復生育力。
2、降低體重百分之五到十可以使百分之八十以上的患者恢復排卵,恢復月經(jīng)和受孕。
3、月經(jīng)趨于規律,有排卵的月經(jīng)可使內膜癌的風(fēng)險下降。
4、可以降低雄激素水平,改善高雄激素導致的痤瘡和多毛。
5、降低胰島素水平,減少糖尿病風(fēng)險和心血管病風(fēng)險。
看完你一定問(wèn):這不是不需要吃藥的節奏嗎?還真不能這么說(shuō)!每個(gè)人疾病情況復雜、嚴重程度不等,比如那些雄激素特高的、胰島素抵抗嚴重甚至糖尿病了的、著(zhù)急懷孕的、運動(dòng)不能堅持的等等,您還是吃藥吧!要配合運動(dòng)!
那運動(dòng)對非肥胖的PCOS患者有用嗎?有用!盡管體重不超重,但這類(lèi)患者多存在內臟肥胖,因此運動(dòng)同樣有益。
請記?。涸摬】芍委熆煽刂?,這就夠了,一切皆可在掌控中!誰(shuí)能沒(méi)一兩個(gè)慢性病,小到鼻炎、痔瘡,大到高血壓、心臟病、糖尿病,那個(gè)能完全治愈了?所以,樂(lè )觀(guān)面對積極控制!別放棄治療!
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