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腳踝骨折了怎么辦

腳踝因其他原因造成骨折，需及時(shí)處理和治療。首先得臥床進(jìn)行休息，通過(guò)靜養的方式來(lái)促進(jìn)腳踝骨折愈合?？赏ㄟ^(guò)手法復位或手術(shù)復位的方式進(jìn)行診治。另外要避免劇烈的運動(dòng)，適當進(jìn)行休息，在疼痛感明顯的時(shí)候可服用止痛藥物。并且注意飲食管理，多吃富含鈣質(zhì)食物，可促進(jìn)骨質(zhì)愈合。

腳踝作為腳掌與腿部之間的關(guān)節位置，稍有不慎則容易造成骨折的情況出現。特別是在進(jìn)行劇烈運動(dòng)當中，會(huì )因為踢球、跑步的發(fā)力姿勢不對或外力撞擊等原因造成骨折。骨折會(huì )影響腳踝的正常運動(dòng)，并且造成痛感。若不及時(shí)進(jìn)行治療，則會(huì )造成骨頭愈合異常，影響骨質(zhì)健康。那么腳踝骨折了怎么辦？
　　1、一般護理
　　腳踝出現骨折疼痛感較大，需要臥床進(jìn)行休息。在骨折發(fā)生后，需在二十四小時(shí)到四十八小時(shí)之間進(jìn)行冷敷，每次冷敷十分鐘到二十分鐘左右，四十八小時(shí)后可進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)腳踝局部組織液吸收，減少疼痛。同時(shí)需對腳踝骨折處進(jìn)行固定，及時(shí)接骨治療。
　　2、避免劇烈運動(dòng)
　　腳踝骨折后需避免劇烈運動(dòng)。最好是選擇靜養的方式進(jìn)行休息。劇烈的運動(dòng)容易讓骨折的地方再次出現異常，導致骨頭之間的連接出現問(wèn)題。在沒(méi)有完全康復期間，需避免頻繁上下樓梯或者是過(guò)多走動(dòng)，這對骨骼恢復不利。
　　3、及時(shí)止痛
　　骨折后疼痛感較大，可在疼痛難忍時(shí)及時(shí)食用具有活血止痛性的藥物，但劑量不宜過(guò)多，否則出現對藥物依賴(lài)性。
　　4、飲食管理
　　在腳踝骨折期間可通過(guò)飲食調理方式來(lái)促進(jìn)骨骼愈合?？啥喑?a href="http://www.mmhgsj.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆漿等含豐富鈣質(zhì)的食物，三餐可以多喝骨頭湯，豐富的鈣質(zhì)可以促進(jìn)腳踝骨折處的愈合，促進(jìn)骨骼發(fā)育。同時(shí)少吃辛辣刺激的食物，避免對傷口進(jìn)行刺激。
　　5、及時(shí)治療
　　對腳踝骨折進(jìn)行治療可采用手法復位及手術(shù)切開(kāi)復位形式。手術(shù)切開(kāi)復位是主要治療方式，可通過(guò)手術(shù)開(kāi)刀進(jìn)行內部復位固定，可保持腳踝骨折處穩定性，避免移位情況發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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