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復合維生素c片的作用

復合維生素C片能促進(jìn)鐵元素吸收，提高鐵元素利用率，從而有效預防貧血。復合維生素C片可促進(jìn)骨膠原蛋白合成，防止骨質(zhì)疏松。復合維生素C片還能預防和治療感冒。

雖食物種類(lèi)多種多樣，可有些人卻存在挑食和偏食習慣，導致飲食不均衡，造成維生素缺乏，尤其是維生素C。很多人便選擇服用復合維生素C片。那么復合維生素C片的作用有哪些？
　　1、防止貧血
　　復合維生素C片能促進(jìn)人體更好吸收鐵元素，還可將人體無(wú)法吸收三價(jià)鐵轉化成二價(jià)鐵，二價(jià)鐵易被身體吸收。這樣一來(lái)，鐵元素的利用率會(huì )明顯增加，從而達到預防貧血的目的。
　　2、防止骨質(zhì)疏松
　　復合維生素C片有防止骨質(zhì)疏松功效。維生素C能促進(jìn)骨膠原蛋白合成，使骨骼中骨膠原蛋白含量增加，可有效預防骨質(zhì)疏松。還可改善內部微環(huán)境，有益于吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有強壯骨骼功效，對預防骨質(zhì)疏松大有幫助。
　　3、預防和治療感冒
　　復合維生素C片能有效預防感冒。感冒通常由病毒感染所致，適當服用復合維生素C片，能提升人體免疫力，同時(shí)可維持白細胞計數，使其提高抗病毒能力。若已出現感冒發(fā)燒問(wèn)題，服用復合維生素C片有助于緩解感冒癥狀，使身體更快恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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