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髕骨骨折康復訓練

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髕骨骨折后需要盡快的接受治療，治療的方法有很多，首先可以選擇康復訓練，康復訓練過(guò)程中需要鍛煉4頭肌，另外還是要練習膝關(guān)節屈伸，要想有效促進(jìn)恢復，還應該再進(jìn)入到穩定期，多練習負重走路，只要方法正確，后期的效果還是很不錯的。

在平時(shí)的生活中，髕骨骨折出現的幾率比較高，這是一種多發(fā)性的骨折現象，一旦在出現骨折后，就會(huì )導致正常的行走出現問(wèn)題，所以在出現髕骨骨折時(shí)，首先就應該獲得針對性的治療，另外在生活中也應該注重于康復訓練，那么髕骨骨折康復訓練有哪些方法呢？
　　1、鍛煉四頭肌
　　髕骨骨折如果并不存在移位現象，首先可選擇石膏固定的方式，一般石膏固定時(shí)間為6~8個(gè)星期。如果髕骨骨折出現明顯移位現象，并且移位超過(guò)2~3毫米，這說(shuō)明情況比較嚴重，需要盡快選擇正確治療，此時(shí)就應該接受手術(shù)治療，在接受手術(shù)治療后練習主要以鍛煉4頭肌為主，在鍛煉4頭肌過(guò)程中，盡可能每天控制的時(shí)間在10~20分鐘左右，不應該過(guò)長(cháng)，否則就可能會(huì )造成影響。
　　2、練習膝關(guān)節屈伸
　　髕骨骨折后還可選擇練習膝關(guān)節屈伸，但是在練習過(guò)程中應該保持適度，需要結合病人的實(shí)際情況，比如沒(méi)有疼痛感，這是最好的，在下地走路時(shí)，如果有一些艱難，可以適當性使用拐杖。
　　3、負重走路
　　髕骨骨折后，如果已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入到恢復期間，首先就應該選擇恰當的負重走路，比如在上下樓梯時(shí)就應該用健康的肢體不斷運動(dòng)，上樓時(shí)可以先邁出健康的腿，在下樓時(shí)需要先用患有疾病的腿，而在治療后還需要到醫院接受復查，定期拍攝x片，才能夠知道骨折的恢復情況到底怎么樣。在選擇康復治療時(shí)，還需要注重于天氣，如果氣候突變，一定要特別注重于患肢的保暖，如果疼痛加劇，也可以選擇使用止痛藥的方式緩解疼痛，若嚴重不適，建議去往醫院檢查一下。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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