想要預防濕疹，首先就得遠離各種過(guò)敏原，比如說(shuō)容易引起過(guò)敏的食物以及花粉、塵螨和動(dòng)物的毛發(fā)。在日常生活中要盡量避免皮膚過(guò)度干燥，并且養成良好的生活習慣，比如說(shuō)不要長(cháng)時(shí)間熬夜和過(guò)度勞累。另外，還需要減少日曬刺激，這都有助于預防濕疹。

濕疹這種皮膚疾病在生活當中很常見(jiàn)，一旦發(fā)病，會(huì )對皮膚的健康造成比較大的傷害，而且也會(huì )給生活和工作帶來(lái)許多不便。濕疹雖然不是很?chē)乐氐募膊?，但卻容易反復發(fā)作，給患者的身心健康造成危害。所以我們在生活當中要做好預防措施，將濕疹拒之門(mén)外。那么應該怎么預防濕疹？
　　1、盡量遠離過(guò)敏原
　　濕疹的發(fā)生通常和過(guò)敏性的因素有著(zhù)密切的關(guān)系，屬于是過(guò)敏性的皮膚疾病，所以想要預防濕疹，那么就要盡量遠離各種過(guò)敏原，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人?，F實(shí)生活中的過(guò)敏原非常多，比如說(shuō)花粉、塵螨、動(dòng)物的毛發(fā)以及海鮮一類(lèi)的食物等。若是過(guò)敏體質(zhì)，平時(shí)要盡量少接觸這些東西，飲食上也要多加注意，這對于預防濕疹大有幫助。
　　2、避免皮膚過(guò)度干燥
　　如果皮膚過(guò)度干燥，也有可能會(huì )導致濕疹發(fā)病，所以在平時(shí)的生活中要盡量避免皮膚過(guò)度干燥。平時(shí)可以多喝些白開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以讓身體攝入足夠的水分。每次洗完澡之后，要在皮膚涂抹一些溫和無(wú)刺激的潤膚霜或者是其他的保濕產(chǎn)品，讓皮膚始終保持水潤，這也有助于預防濕疹。此外，盡量不要長(cháng)時(shí)間待在過(guò)于干燥的房間里，可以適當的應用加濕器來(lái)增加空氣的濕度。
　　3、養成良好的生活習慣
　　濕疹很容易發(fā)生在身體免疫力低下的人身上，如果沒(méi)有養成良好的生活習慣，經(jīng)常熬夜或者是過(guò)度勞累，那么身體的免疫力就會(huì )下降，從而加大濕疹的發(fā)病率。所以想要預防濕疹，平時(shí)就要養成良好的生活習慣，保持規律的休息，避免熬夜，并且注意勞逸結合。
　　4、減少日曬刺激
　　太陽(yáng)當中的紫外線(xiàn)會(huì )對皮膚造成一定的傷害，引起各種皮膚疾病，也容易導致濕疹。所以想要預防濕疹，平時(shí)就應該要盡量減少日曬刺激。如果是在炎熱的夏季出門(mén)，可以在暴露的皮膚部位涂抹防曬霜，也可以戴遮陽(yáng)帽或者是打遮陽(yáng)傘。