胃病人群盡量不吃易脹氣豆類(lèi)食品,少吃苦味蔬菜,不吃酸性水果,否則易導致癥狀反復出現,影響病情恢復。
一、少吃脹氣豆類(lèi)
易胃脹氣者盡量不選擇難以消化綠豆、黑豆、黃豆??沙约t小豆、鷹嘴豆、蕓豆,若腸胃不好,建議烹飪前把豆類(lèi)浸泡8小時(shí)以上。
二、少吃苦味蔬菜
苦味蔬菜中含苦菊、萵苣、苦瓜,不適合脾胃虛寒之人。蔬菜中有沒(méi)軟化纖維,含一些抗營(yíng)養成分,如草酸對胃病人群產(chǎn)生刺激,盡量不要生吃蔬菜。涼拌苦菊或涼拌萵苣,可造成病情反復。
三、少吃酸性水果
葡萄、山楂、檸檬、楊梅屬于酸性水果,易導致慢性胃炎者出現泛酸表現,對于胃潰瘍人群造成不必要刺激,盡可能少吃。脾胃虛寒之人不要吃柚子。
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