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跟腱炎的誘發(fā)因素有哪些

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跟腱炎長(cháng)期勞損后,形成無(wú)菌性炎癥,其誘因與運動(dòng)方式不當、頻繁性運動(dòng)、鞋跟太軟或太硬等因素有關(guān)。
  一、運動(dòng)方式不當
  運動(dòng)前未做好熱身運動(dòng)、運動(dòng)動(dòng)作不正確和長(cháng)時(shí)間超負荷運動(dòng)可導致跟腱反復受暴力沖擊,長(cháng)時(shí)間可引起骨骼炎癥反應。
  二、鞋跟太軟
  過(guò)軟鞋跟行走時(shí),足跟在鞋內無(wú)法固定,過(guò)度移動(dòng)導致跟腱止點(diǎn)負擔過(guò)重,若過(guò)硬鞋子,可導致腳趾與腳掌內第一腳趾關(guān)節無(wú)法彎曲,增加跟腱牽拉力,應選擇舒適鞋子。
  三、頻繁性運動(dòng)
  若未進(jìn)行系統化訓練,反復增加新鍛煉計劃,沒(méi)有做好伸展運動(dòng)時(shí),可直接引起跟腱炎癥,運動(dòng)應適量。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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