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怎么預防性功能障礙

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想要預防性功能障礙，首先需要人樹(shù)立正確的性知識，不要對性行為產(chǎn)生羞愧以及恐懼等不良的心理。其次要學(xué)會(huì )緩解自己的精神壓力，不要讓自己出現過(guò)度的不良情緒。最關(guān)鍵的是要多關(guān)心家庭，促進(jìn)家庭關(guān)系保持在和睦狀態(tài)中。

性功能障礙對人的身心健康影響是非常大的同時(shí)，還會(huì )影響病夫妻感情，情況嚴重者甚至會(huì )導致自身的夫妻關(guān)系破壞。所以對于性功能障礙這種病癥千萬(wàn)忽略不得，應該早日做好相應的預防工作。那怎么預防性功能障礙？
　　一、樹(shù)立正確的性知識
　　“性”并不是一個(gè)人們通常認為的污穢的詞語(yǔ)，實(shí)際上這是每一個(gè)成年人身體都會(huì )出現的生理需求。雖然現如今時(shí)代發(fā)展較快，但受到幾千年傳統封建思想的影響，依舊有很多人會(huì )不好意思去了解性知識，甚至會(huì )認為性行為是一件不光彩的情況。
　　如果個(gè)人長(cháng)時(shí)間受到這種錯誤觀(guān)點(diǎn)的影響，那么在成年后進(jìn)行性行為的時(shí)候，往往會(huì )導致自身陷于羞愧等不良的情緒當中，久而久之就可能會(huì )出現性功能障礙的狀況。所以想要預防性功能障礙，首先要樹(shù)立正確的性知識。
　　二、緩解精神壓力
　　現如今不少人都存在著(zhù)較大的生存壓力，有些人甚至會(huì )因為壓力過(guò)大而長(cháng)期處于暴躁以及焦慮等不良的心態(tài)當中，從而導致自身的精神壓力變得越來(lái)越大。如果長(cháng)時(shí)間存在這些不良情緒，那么就很可能會(huì )導致人的性功能受到影響，部分情況嚴重者則可能會(huì )出現性功能障礙情況。所以如果想預防性功能障礙，那么一定要學(xué)會(huì )緩解自身的精神壓力，比如適當的聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )等。
　　三、多關(guān)心家庭
　　多關(guān)心家庭，維護家庭和睦的關(guān)系，這樣能夠消除生活以及工作給自身帶來(lái)的緊張情緒，同時(shí)也可以防止夫妻之間的關(guān)系出現過(guò)度緊張的情況。如果發(fā)現辦理存在性功能衰退或性欲衰退情況，也應該坦然面對，不能反應過(guò)于劇烈，同時(shí)可以借助醫生來(lái)進(jìn)行治療。比如藥物療法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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