国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

陽(yáng)痿如何自我治療

63448次瀏覽

陽(yáng)痿不嚴重時(shí),注意飲食,吃壯陽(yáng)食物;注意鍛煉、緩解心理壓力等調理,恢復性生活。
  1、合理飲食
  陽(yáng)痿后注意飲食,吃低脂肪、高纖維素食物,如水果、蔬菜,堅果、五谷雜糧、魚(yú)肉等;也可吃枸杞、核桃、韭菜、泥鰍、牡蠣等壯陽(yáng)食物,緩解陽(yáng)痿。
  2、體育鍛煉
  根據體質(zhì),選擇游泳、打球、慢跑、快走等運動(dòng),每天三十分鐘以上,每周五次以上,可增強體質(zhì),改善陽(yáng)痿。
  3、心理壓力
  陽(yáng)痿與心理壓力大、性生活緊張等有關(guān)。與愛(ài)人溝通,性生活前充分愛(ài)撫、擁抱、親吻等,恢復性生活。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>