考試心里緊張時(shí)可選擇服用抗焦慮類(lèi)藥物治療,如果伴隨有失眠等癥狀,加服小劑量安定類(lèi)藥品。但西藥副作用較大,考生可以在醫生指導下服用中藥調理,一般可用安神補腦為主要功效的方劑。
考試時(shí)一般都會(huì )出現緊張不安,適當控制思緒和深呼吸就可改善。有部分考生過(guò)度緊張焦慮,甚至會(huì )影響到正??荚?,且通過(guò)心理調節等方式無(wú)法緩解,可能要服用藥物治療。
1、抗焦慮類(lèi)西藥
考試心里過(guò)度緊張時(shí)可服用抗焦慮類(lèi)西藥進(jìn)行治療。若緊張不安引起失眠,可使用安定類(lèi)藥品。不過(guò)西藥副作用較大,易導致肝腎功能障礙,引起疲乏無(wú)力及嗜睡惡心的反應,故要謹慎性服用。
2、安神鎮靜類(lèi)中藥
考試緊張也可使用中藥調理。建議用水煎服具有安神補腦以及益氣鎮靜作用的中藥方劑,也可直接口服中成制劑,不僅舒緩不良情緒,還可改善大腦功能。但中藥療效發(fā)揮緩慢,可在考前兩周左右時(shí)開(kāi)始按劑量服用。
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