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老花眼可以預防嗎

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老花眼從某種意義上來(lái)說(shuō)不能預防，但是可以推遲老花眼的到來(lái)，也可以減輕老花眼的嚴重程度和減緩老花眼的發(fā)展速度，比較常見(jiàn)的方法有冷水洗眼，也可以經(jīng)常性做眨眼睛的動(dòng)作，可以堅持每天旋轉眼球，同時(shí)應該要避免過(guò)度使用眼睛。

身體總是會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而出現衰退的情況，各個(gè)身體器官都有可能會(huì )出現衰退的表現，而老花眼就是一個(gè)比較常見(jiàn)的情況，目前不可以通過(guò)一些方法來(lái)完全的杜絕老花眼的產(chǎn)生，但是我們可以通過(guò)一些方式來(lái)推遲老花眼的到來(lái)或者減少老花眼的癥狀，那么老花眼可以預防嗎？
　　1、冷水洗眼
　　建議老年人每天早上起來(lái)和睡覺(jué)之前，都可以用冷水來(lái)清洗眼睛或者臉部，可以將眼睛浸泡在冷水當中，一分鐘到兩分鐘左右即可，然后再用毛巾擦干眼部的地方，需要用手指輕輕的按摩眼睛周?chē)?，需要持續按摩30次左右。
　　2、經(jīng)常眨眼睛
　　隨著(zhù)年齡的日益增長(cháng)，眼睛周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉功能也在不斷的衰退，建議大家在平時(shí)可以經(jīng)常性訓練，眨眼睛的功能可以振奮眼睛的動(dòng)能，也可以增強眼部基礎的功能，從而達到延緩衰老的目的。一般建議可以睜一只眼睛閉一只眼睛，然后需要交換雙眼，需要每次做15次左右，同時(shí)也應該用雙手輕輕地按摩眼睛，能夠起到放松肌肉和滋潤眼球的作用。
　　3、旋轉眼球
　　順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉是預防老花眼的一個(gè)常見(jiàn)方法，影響星座這個(gè)動(dòng)作可以改善眼部周?chē)难貉h(huán)速度也能夠起到提神醒目的作用，對延緩老花眼的到來(lái)也會(huì )有一些幫我說(shuō)說(shuō)。
　　4、防止眼睛過(guò)度疲勞
　　現在有很多人都出現了過(guò)度使用眼睛的情況，以至于各種眼睛健康問(wèn)題出現了，一般建議大家在看書(shū)和看報的過(guò)程中，要保持一個(gè)正常的距離，每一次閱讀的時(shí)間不宜太長(cháng)，以免出現眼睛肌肉疲勞的狀態(tài)，也會(huì )影響到晶狀體的功能，還有可能會(huì )導致視力過(guò)度疲勞。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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