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感冒的時(shí)候喝雞湯好嗎

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感冒的時(shí)候可以飲用一些雞湯。在雞湯里面含有豐富的蛋白質(zhì)，味道比較鮮美，可以有效緩解感冒癥狀的出現。此外在感冒的過(guò)程中，要注意好日常的飲食，少吃難消化的食物以及一些油膩的食物，需要及時(shí)對體內的水分進(jìn)行補充。

中國人喜歡喝湯水，在日常的飲食中，也會(huì )常常飲用各種各樣的湯水，其中雞湯最受大家的歡迎。熬雞湯的時(shí)候，會(huì )選擇各種各樣的藥材藥物來(lái)進(jìn)行配備，這樣的湯在熬出來(lái)以后，會(huì )更加美味，非常鮮甜，對于剛剛做完手術(shù)或在產(chǎn)后者來(lái)說(shuō)，多喝雞湯可以起到補充營(yíng)養的作用。那么在感冒的時(shí)候喝雞湯好嗎？
　　一、感冒的時(shí)候喝雞湯好嗎
　　雞湯中含有豐富的營(yíng)養，并且味道美味。在感冒期間可以適當地飲用雞湯，不僅僅不會(huì )造成感冒癥狀加重，還可以有效緩解感冒的情況。由于雞湯可以對人體中的炎癥進(jìn)行抑制，減少體內的黏液。并且在雞湯中還有一些消炎物質(zhì)，可以緩解咽喉疼痛以及感冒所產(chǎn)生的不適。
　　所以在感冒期間，可以適當飲用雞湯，能夠化解感冒的癥狀，對人體的免疫機能進(jìn)行改善，可以協(xié)助治療感冒?？梢杂蒙剿巵?lái)燉雞，在雞湯中加入山藥，可以達到更好的營(yíng)養效果，也可以用香菇來(lái)燉雞，不僅僅可以提升雞肉的香味，也可以給身體補充更多的微量元素。
　　二、感冒飲食注意事項
　　1、忌難消化的食物
　　不要吃一些難以消化的食物，否則食物過(guò)多地堆積在腸道中，影響腸道的蠕動(dòng)，會(huì )導致感冒癥狀更加難受?？梢猿砸恍┤菀紫氖澄?，例如菜湯、蛋湯以及牛奶等，其中都含有豐富的蛋白質(zhì)，對緩解感冒有很好的作用。
　　2、忌油膩的食物
　　飲食要保持清淡，切勿吃過(guò)多油膩的食物，在滿(mǎn)足營(yíng)養需要的同時(shí)，要增加食欲?？梢猿砸恍┬∶字?、白粥等食物，以清淡的食物為主。
　　3、及時(shí)補充水分
　　及時(shí)補充水分對緩解感冒情況有很好的作用。保證體內的水分補給，在適當的時(shí)候可以喝一些酸性的果汁，可以促進(jìn)胃液的分泌，增進(jìn)食欲。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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